产妇吃太多高脂肪的食物不仅易导致自己发胖，还容易引发奶水里的脂肪含量增加，若宝宝吃了这样高脂肪的奶水，会影响营养的正常吸收，易诱发宝宝拉肚子，所以产后尽量以清淡、易消化的饮食为主。

很多产妇生完孩子之后其家人总是会急着给她炖很多营养汤水，这种做法是不可取的。因为虽然产后喝汤能给产妇补充营养，还有利于促进***的分泌。但过早让产妇喝很多汤水，会促进***大量分泌，而刚出生的宝宝并不能吃下很多奶水，这样就容易引发奶水淤积，从而导致***胀痛，所以产后喝营养汤也要注意适量。

选择***喂养的妈妈产后要留意自己的***情况，很多妈妈产后三四天之后就感觉***肿胀难受于是就放弃喝汤，其实***肿胀是妈妈的身体在为泌乳做准备，***开始的肿胀都是哺乳之前的正常现象，因为此时***还没有及时疏通，此时可以让宝宝多吮吸让宝宝习惯妈妈也能缓解不适感，还可以配合手法，需要注意的是此时的汤不能完全停掉可以进食一些易消化的清淡的蔬菜汤，维持***的分泌。

很多妈妈想当然地认为食材经过熬煮之后肉质中的营养元素都融进了汤水中，汤的营养价值更高，其实想法是错误的，汤水的营养价值固然胜过普通的白开水，能补充身体所需的水分满足哺乳的需求，但是肉中含有很多不溶于水的营养成分，汤里面只有少量的***、矿物质和脂肪，所以喝汤的时候是连汤带肉一起吃好。

月子中心对于不差钱的富二代，选择月子中心也是顺理成章的事儿，月子中心齐全的服务，让家人和自己少操了不少心，还能让产妇得到营养补充，***还能得到细致的照顾，对于富二代来说，这九牛一毛的月子中心费用都不是事儿。

月子中心作为一个新兴的行业，大多数人对其并不是很了解，以为只是坐月子养身体而已，月子中心如何选择，就要看个人的经济条件了，因此，月子中心的服务也分为好几个档次，供大家选择。只有选到适合自己的坐月子方式，才是舒服的。