奶水不足：***是宝宝***健康的营养来源。***喂养的宝宝，其抵抗力要明显高于人工喂养的宝宝。我们也一直提倡***喂养，奶水不足往往是因为这些原因：

1、营养不良，不均衡。

2、休息不好，精神紧张，压力过大。

3、产后体质虚弱，气血不足造成奶水不足。

4、***阻塞，奶水不能及时分泌出来。

产后盗汗：妇女产后自汗、盗汗多因产时或产后***过多，阴血骤失不能敛阳，阳气外浮，津液随之而泄；或因产时气血耗损，气随血耗，卫外不固，腠理不实而自汗不止。血虚自汗，兼见恶风微热，头晕心悸，气短懒言等症状。

根据女性***后一次月经来临日来推断女性的预产期，到了预产期内女性需要***关注胎动，胎率等多方面情况，如果发现胎儿存在异常，长时间不动等需要马上就医，有可能是因胎儿入盆氧气不足等原因引起。此时准妈咪们应该尽可能地减少外出，身 边有家人陪伴，健康饮食，调整好睡眠，怀孕晚期很多准妈咪们因为胎儿长大压迫内脏，难以好好睡一觉，但也要每次坚持早睡早起，保障体力迎产。

***近的气温变化***，前几天的强降温让身边好多小伙伴都生病了，孕妈妈和宝宝的抵抗力都比较低，这样病毒就容易乘虚而入。所以，月子中心一般要多少钱温馨提醒做好防寒保暖工作，才能让准妈妈健康迎接小生命，让宝宝健康茁壮成长。

产后坐月子洗澡时应注意保暖，以防风、寒、暑、热乘虚而入。要注意产妇不能盆浴，洗澡的时间不要太长，较好不要超过10，水温不宜过热或过凉，较好在45℃左右，千万不能洗冷水澡。产妇的衣服尤其是***一定要勤换，月经垫也要勤换。

月子中心一般要多少钱先说说作息和饮食

1、早餐8点，一般是一份主食（不同品类的包子、馒头或者花式粥品）、一个水煮蛋，一杯牛奶或豆浆；

2、上午点心9点半，一般是水果西米露，坚果芝麻糊之类的甜食，有时候是燕窝或者桃胶；

3、午膳汤品11点，第1周是蔬菜汤，番茄、丝瓜、平菇、花菜、西兰花、山药等等都有出现。第二周开始出现猪蹄汤、鲫鱼汤、乌鸡汤、排骨汤、瘦肉汤等，总之是超大的一品锅。而且这些汤都是用蒸箱原盅蒸煮的，锁住所有营养；

4、午餐12点，菜品很丰富，几乎不重复，一份绿叶菜，搭配一小荤和一大荤。主要是为了让产妇摄入各种优质蛋白，如瘦肉、牛排、羊肉、各种鱼、海参、鲍鱼等都有涉猎；

5、下午点心2点半，品类同上；晚膳汤品5点，品类同上；晚餐6点，品类同上。

6、夜宵8点，一般是花式粥或者馄饨饺子之类，第二周开始会随餐再搭配一小份水果。