产妇在产后，由于体内激su水平变化的原因，会出现不同程度的抑郁表现。维多利亚月子会所通过的产后照护服务、心理咨询、产妇交流、心灵滋养课程等形式，帮助产妇度过产后'情绪低潮期'排除产后忧郁。

我们的标准不仅仅是安全舒适，我们是用艺术照亮安琪儿的每一个角落。精致典雅的知名品牌家私、美轮美奂的艺术家手绘墙纸、温馨浪漫的精美花艺，让您和腹中的宝宝一起感受艺术的魅力，建立积极、善意的性格***。

同时，维多利亚月子会所感谢众多宝妈、宝爸多年以来选择和信任，有你们的支持给我们的信心，我们将更好的为更多宝妈、宝宝的健康保驾护航。更多的希望是感谢与您的结缘，与您、与宝宝一起经历迎接越来越好的明天。

现在新妈妈们想要了解如何科学坐月子，可以选择一家***的月子护理中心，月子护理中心有***的护理人员和营养师，照顾妈妈和宝宝的饮食起居，还能帮助产后妈妈修复身材，不用担心坐月子期间任何事情，让你轻松、放心的度过一个“月子假期”!

1、好的心情更利于***

　　产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后***。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。

　　2、休息要充足。

　　休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但***要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。

　　3、饮食要营养均衡

　　产后的前几天，你的身体非常虚弱，既要***自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，你需要充分地热能和各种营养素，同时还要估计你尚未完全***的肠胃功能。

　　4、寒凉、辛辣不能吃。

　　产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，***不下，会引起产后身痛等诸多***。产后***伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，通过***影响***的肠胃功能。

　　5、水果、蔬菜必须要吃。

　　对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的***c和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及***，的发生。

尽可能远离***，即使是在外面抽烟，***的***物质也会残留在你的衣物上，给宝宝带来伤害。

伺候月子、照顾小宝宝绝dui是一件劳心劳力的事儿，一项复杂的系统工程。一定要提前认真学习，补充***知识，才能避免到时手忙脚乱。

月子里的女人因荷尔meng分泌水平严重下降导致情绪会特别不稳定，一不小心还可能产后抑郁，所以一切以服从为主，让她高兴就好。老婆心情好才能***好，小宝宝的“口粮”也才能有保障。