坐月子是女性一生中改善体质的***jia时机。目前有很多新妈在为产后没奶水、涨奶、不科学开奶等问题烦恼不堪；也有很多女性因为产后抑郁、身材臃肿、皮肤苍老等问题深受困扰。在维多利亚月子中心，这些，都不是问题。

自从知道宝贝的存在，所有的准爸妈都迎来了人生中***重要的课题——如何做爸爸、 妈妈。这个问题，很多人穷其一生，也交不出一个满意的答案。维多利亚月子会所伴您从第1课——如何照顾好您的baby学起。

“新生儿期”主要是是从母亲***内到外界生活的适应期，由于这段时期新生儿各系统脏器功能发育尚未成熟，***功能低xia，体温调节功能较差，因而易***。不但可以帮助建立亲子间的感情，同时还可以起到安抚宝宝情绪的作用。所以，新生儿护理起来必须细心、科学、合理;对于室内环境，温度湿度等都有一定的要求。母婴护理师如家人般悉心照料，给宝宝他***需要的安全感。

在妻子分娩前准爸爸要做好这些功课

　　1.帮助妻子做好心理准备，正确对待分娩，不要恐惧、着急，树立信心，同时在精神上要多给予关心爱护。

　　2.选择好去***的路线并确定好交通工具，临产时可及时送往***。目前有很多新妈在为产后没奶水、涨奶、不科学开奶等问题烦恼不堪。还应和妻子共同准备生产用品及***用品，包括洗漱用品、餐具、消毒过的卫生纸、卫生巾、月经带和乳罩等。食物应准备鸡蛋、红糖、点心等。另外，还应准备好***的衣服、尿布、包单、被子等并放置在一起。

　　3.******后一个月，作为丈夫更应该关心帮助妻子，在这个时候，您***hao不要出远门，万不得已，要安排个适当的人照顾，尤其是夜间，一定要有人陪伴她。并且要把住院所需的东西，准备好放在一个手提袋里，以便一有情况，提了就走。

传统的坐月子从宝宝出生之日算起，一般持续1个月的时间。第三阶段，维多利亚月子会所建议，产后女性要进行体型修复，训练内容可以选择仰卧起坐、TRX锻炼、瑜伽球锻炼等，强度大概一周3次，每次包含热身、正式训练和运动后拉伸三个项目，时间大约1~1。古人有“弥月为期，百日为度”之说。现代***一般认为，坐月子的时间应该是42~46天，因为***上所讲的产褥期是6~8周左右。***完全消失，以及你的******到孕前大小的时间，大约就是这个时间。

很多人认为产后产妇的房间不能开空调，风扇不能吹。但是，当室外温度超过35度，湿度为70的时候，产妇容易发生产褥期中暑。情况严重时，新妈咪会抽筋、昏迷甚至威胁到生命。　　

正确做法：新妈咪房间空调环境，温度在25-27摄氏度为宜，但是空调风不能对着头部吹。为保证空气流动，早晚应开窗。