基本上每个坐月子中心所设置的房间型态不同，大体上可分为单人套房以及双人房，房内设有***循环***空调系统和空气净化加湿设施，使房间四季如春。有些坐月子中心还配有***的VIP房，适应不同妈咪的需求。

***的护理人员是必备的，要事先确认护理人员是否拥有资格证书，并且具有照护宝宝的经验，还有，正职且轮班制的安排，比较适合。如果新妈咪身体出现什么不舒服，她都立即得到***的照顾，促使身体加快***。

一些孕妈妈在怀孕期间，由于两家人习俗不一样，在月子问题的处理上经常发生意见分歧，小矛盾经常发生，这让不少孕妈妈感到为难。而坐月子中心的环境普遍都很好，还有各种设施和***护理人员，不仅孩子得到***照顾，妈妈的产后***等问题也能顾及到，比起传统在家坐月子，坐月子中心的做法确实很科学，***重要的是还能避免家庭成员因照顾孩子产妇产生矛盾。

美国俄亥俄州立大学研究人员跟踪调查了80名孕妇，检测她们是否因孕育的***不同而导致体内的***水平不同。***是***系统中细胞间相互作用的信号分子，与细胞膜上受体结合后发挥多种生物效应，在***应答、调节和***反应中起重要作用。干扰素、白细胞介素、肿liu坏死因子等都是参与***反应的***。

研究人员在新一期《大脑、行为与***》杂志上报告说，尽管这些孕妇的血液***水平没有太大差异，但胎儿是女孩的孕妇，她们的***细胞产生的促炎***更多。也就是说，与怀男孩的孕妇相比，怀女孩孕妇的***系统受到外界刺激时，产生的***应答会更强烈。

研究人员阿曼达·米切尔解释说，可能是胎pan中一些激su水平影响了促炎***的分泌。***是一种重要的***反应，但过度***会让***出现疼痛、疲惫等不适症状。

1、阴到肌肉收缩运动

目的：使阴到肌肉收缩，预防***、膀胱、阴到下垂。

时间：产后第14天开始。

方法：平躺，双膝弯曲使小腿呈垂直，两脚打开与肩同宽，利用肩部及足部力量将臀部抬高成一个斜度，并将双膝并拢数1、2、3后再将腿打开，然后放下臀部，重复做10次。

2、腹部肌肉收缩运动(起坐运动)

目的：增强腹肌力量，减少腹部赘肉。

时间：产后第14天起开始。

方法：平躺，两手手掌交叉托住脑后，用腰及腹部力量坐起，用手掌碰脚面两下后，再慢慢躺下，重复做5－10次，待体力增强可增至20次。

3、按mo

目的：可以帮助放松并***正常的血液循环，借以使肌肉和骨骼***到***jia状态。

时间：产后3个月每天都能进行。

方法：全身按mo。