作为产妇而言，***重要的是保证月子里的休息时间，坐月子就是为了***精力和体力，调养好身体，因此尤其主要休***息、避免从事体力劳动等等，只有休息好才能在其他方面考虑如何科学坐月子的问题。

月子期间月子餐讲究少食多餐，不宜进食过于滋补和油腻的汤水，应该以清淡的汤水和粥作为月子餐的开始，逐渐递增脂肪和蛋白质的含量。尤其是冬天坐月子的产妇，因为室外寒冷，在饮食方面要多注意食用温补性的食物，多吃绿叶青菜，有利于***。每餐摄入一定量的清汤可以帮助产奶，奶水严重不足的情况下可以请产康师帮助按mo。

产妇如何科学饮食不只关系到个人的身体***，也关系到***的供给是否可以得到保证，所以月子餐不能小觑。入住维多利亚***月子会所，***的营养师根据***把脉结合您个人的体质量身定制三餐三点，在不长胖的提前下，保证奶水的质量。

夏天，是个特殊的季节，会给新妈妈们带来许多担心和忧虑。本来新妈妈坐月子就要谨慎，但夏天坐月子更要谨慎。

一、室内温度不能太高，要经常通风换气

　　经常打开窗户通风，保持室内空气清新，无论是对新妈妈的***还是对宝宝的健康成长，都是非常有利的。但是，不要窗户对流，以免风吹到而受凉。方法是，新妈妈在一个房间，打开另一个房间的窗户，这样整个房间的空气都清新。

二、天气炎热，可以适当开空调

　　夏天天气炎热，因为不能对着风扇吹，可以开空调适当降室温，室内温度在26度左右。千万要记住，空调吹出来的风不要对着新妈妈和宝宝。

学钢琴

钢琴学的太早不利于小孩子手的发育，学前的儿童关节和骨骼还没有发育成熟。而且太小的孩子强迫他学习钢琴可能会适得其反，除非他非常热爱钢琴，在孩子6岁以前，注意力、理解力、***、意志力都比较薄弱，这个时候教他学习钢琴，估计还没有学几天就嫌烦了，挫败感太强，影响以后对钢琴的兴趣。

7.学习绘画技巧

9岁前的小孩子，尤其是6岁以前，小朋友画的都是自己心中所想，都是感觉写实主义，他画的都是自己的感受和发现。大人可能觉得孩子画的简直是抽象画，完全看不懂，这个时候不要教小孩子大人的绘画技巧。等孩子到9岁以后，他能够观察事物的视角和***就比较接近了。太小教小孩子***的绘画技巧可能会影响孩子的创造力。