冬季坐月子，温暖是大计。坐月子是女性生产后非常重要的一个阶段，月子护理质量直接影响着产妇的身体健康以及产后***效果。很多人都以为冬季坐月子就要捂得严严实实，这是错误的想法。新妈妈们啊！坐月子无论是春夏秋冬，都不能捂着，特别冬天一捂就是一个月，万万要不得！

冬季“坐月子”的***是要保暖。室内温度以20℃～ 25℃为宜，切忌忽高忽低。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度，而对于气候干燥的北方来说，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55% ～ 65% 为宜。

除了做好定时通风外，还要注意被褥不要过厚，即使冬天被子也应比怀孕后期薄一些。应选用棉质或麻质等轻柔透气的产品。每1～2周换洗、曝晒一次。产后为了保***骨、避免腰痛，不宜让产妇睡太软的床，尤其是剖宫产的新妈妈应选择侧卧位或半坐卧位，以缓解腹部伤口和***收缩疼痛。

坐月子是女人一生中经历的一件重要的事，现在越来越多的妈妈们更愿意选择到***的月子会所坐月子，与此同时，西安也涌现出数十家大大小小的月子会所，因此如何选择一家合适放心的月子会所是一件让人迷茫纠结的事，西安月子会所哪家好？西安月子会所哪家更***？服务更好？

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我们传统上所说的坐月子，在***上叫做产褥期。怀孕期间的准妈妈为了适应胎儿的发育及为分娩进行准备，生殖qi官及全身发生了很大改变，分娩后则通过一系列变化，使生殖qi官及全身(除***外)又***到非孕状态，这种生理变化约需42天才能完成，这段时间称为产褥期。

在这段时间里，产妇的***要泌乳，***要复原，身体的各个系统要逐渐***正常，如通过排汗、排尿的增加来减少多余的血容量;胃酸增加、胃肠道张力及蠕动***，使消化能力***正常;不哺乳或部分哺乳的产妇可有月经回潮。总之，产褥期是全身多系统包括体形、腹壁等逐渐复原的时期，一定要注意做好产褥期保jian，科学的“坐月子”，以保证身体健康和体形的***。

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