女性从怀孕到生产之后，除了身体中的一些qi官会发生很大的变化，整个身形变化也不少，一般产后妈妈的身材都会走样，体重基本会增加，这让不少产后妈咪们操碎了心，因此产后***身材成为了产后妈妈们关心的事。

月子中心知道生完孩子之后很多妈咪的肚子就会有很多赘肉，加上产后坐月子期间丰富的饮食和运动量的不足，肚子上的赘肉很容易就会增加，所以生完宝宝后的妈妈们基本都会发胖。产后如何快速科学的瘦du子？月子中心认为饮食的规律和节制，产后应是少食多餐，每顿吃七分饱即可...

月子中心让您获得尊贵享受的同时为您及您的宝贝们提供更贴心和***的服务，让我们陪伴您和您的宝贝们在这度过一个安心、舒心、放心、动心的值得回味的特殊时光！拥有经验丰富的护理团队，并不断借鉴***的产后护理理念，保证服务质量的持续提高。

近年，月子会所如雨后春笋般遍地开花，它们宣传高大上，收费贵的催人泪下，服务参差不齐，但依旧刹不住月子中心火起来的步伐。

真正的月子会所，有餐饮部，无论是对针对产妇的产后营养、开奶哺乳、排除***、情绪疏导、形体修复，还是针对***的五官清洁、皮肤护理、游泳抚触、做被动操，都无需操心，衣物、房间、餐具等生活用品都有专人洗涤与消毒。简单来说，产妇和宝宝只需要住进去，按照月子会所的安排吃吃睡睡，偶尔活动一下就好了。

新妈妈在月子期间不能挑食，也不能暴饮暴食。月子餐一天有5-6餐，饮食要有规律，让肠胃慢慢适应进食的节奏，这样才能让食物慢慢的消化吸收，增进食欲。注意的是产后不能马上进补，要循序渐进的进补。

有的妈妈心情不好，就会吃不下饭。如果妈妈们坐月子期间，心情容易烦闷不开心，这样会影响胃液的分泌，导致吃饭没有食欲。所以新妈妈要抽点空闲时间，做点自己喜欢的事情，比如听听音乐、看看书、运动，尽量让自己保持平和、愉悦的的心情。