休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但***要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。产后的前几天，你的身体非常虚弱，既要***自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，你需要充分地热能和各种营养素，同时还要估计你尚未完全***的肠胃功能。

女性经过***和分娩的变化的创伤，必须经过一段时间才能***正常，产妇身体的***需要56天。正常分娩56天后，才能开始夫妻生活，而且是月经***后再开始夫妻生活。若是剖腹产，那就至少要等到三个月以后了。

那么这些基本的常识性问题，维多利亚月子会所都会一一交给宝妈，我们所可提供所有產婦滿月后的嬰兒托管，***的月子餐配送。***为小產客戶量身打造一系列小產服***套餐，讓您在奢華、***、安全、安靜中舒緩焦慮情緒和緊張心理，幫您度過一個健康、安心、放心的特殊時期。

多年月子餐厨师及药膳补汤名厨亲自掌厨，低油、低盐、无味素、禁化学调味料；来自太白山的有机蔬菜Nutrition and Health计算餐点营养调配及热量，规划产妇所需之食疗餐点；不仅是餐食，更是美食之旅，首创28天不重样！

维多利亚***月子会所与您分享美食：麻油鸡

材料准备：鸡腿2只、老姜1大块、米酒1杯、芝麻油2匙。

具体做法：a.鸡腿洗净、切块；b.老姜洗干净后切片，备用；c.在锅中倒入适量的芝麻油，将老姜放入爆香；d.转大火将鸡块放入锅中翻炒，待6分熟时将米酒倒入锅里一起滚煮即可。

营养tips：芝麻油可润滑***，促进***的收缩，加速***排出，但是剖宫产的产妇则不建议食用。鸡肉中含有丰富的蛋白质，一只棒腿约有20～30克的蛋白质，可满足您一餐所需营养，更有助于产后妇女迅速补充营养，***体力。

在怀孕期间，尽管准妈妈要非常小心地保护胎儿，但也不能过于谨慎而停止运动。温和的孕妇瑜伽不仅有助于增强准妈妈的身体素质，还可以控制体重、改善浮肿，更能够让准妈妈在分娩时保持良好的呼吸节奏。

月子中心是为各位产后妈妈提供***产后服务的场所，有***营养师负责给产妇提供月子餐，帮助产妇能够尽快***身体，提供喂养知识，另有***护士照顾宝宝。一般包括有：独特的***喂养，健康身心的***SPA，***营养师配制的月子套餐，修复身材的瑜伽课程，坐月期的心理辅导等。

陕西维多利亚母婴服务有限公司非常感谢众多宝妈、宝爸多年以来选择和信任，有你们的支持给我们的信心，我们将更好的为更多宝妈、宝宝的健康保驾护航。更多的希望是感谢与您的结缘，与您、与宝宝一起经历迎接越来越好的明天。