月子会所是专门的母婴护理机构，服务的对象是刚分娩出院的产妇和***（即坐月子期间的产妇和***）；月子会所主要从产后***的喂养、健康***和产妇的形体***、心理健康等提供***的服务，为产妇和***的健康提供保证。

80后90后都陆陆续续开始进入结婚的阶段，有和觉得和老一辈观念不同容易产生分歧、有的可能由于父母不在身边无法照顾，所以月子会所又成了请月嫂外的另一种选择。

炒饭是***简单方便制作的一道菜，新妈妈如果在月子里吃腻猪脚姜、鸡汤，可以偶尔做做姜炒饭，月子中心会给每位妈妈准备月子水，喝了可以***。新妈妈在家坐月子可以给自己准备一杯姜米茶，无论是顺产还是剖腹产都是可以喝的，暖身又暖胃。

产后气血亏损身体虚弱食欲大减相信很多妈妈都会选择喝汤的方式补身体，流质食物更易被***吸收消化，而且相比较其他的烹饪菜肴营养汤制作方法简单，可以大限度地保留食材的营养价值，虽说月子营养汤是必不可少的但是也要掌握正确的食用方法，可能很多妈妈在喝汤调养的身体的时候都会进入误区。

炎热的夏天很多人都爱把水果放冰箱里冰镇一下再拿出来吃，虽然这样吃很爽口，但真的吃多了对身体是很不好的，尤其是在坐月子的妈咪，更不应该吃冰镇的食物，否则不仅不利于身体的***，还会影响***的质量，宝宝吮吸这样的***之后还容易拉肚子，所以产妇在月子里不要吃冰镇的食物。

产妇在坐月子期间应食用常温的水果，要是从冰箱取出的水果，应将水果放置常温后再吃。水果的种类有很多，在性质上主要可分为热性、温性、凉性和寒性，因为产妇在月子里的身体是非常虚弱的，所以不能吃偏凉性与寒性的水果。凉性的水果包括有梨、西瓜、芒果等。