怀孕以后整个人都胖了，什么运动能保持身材，还能美美哒?什么运动可以帮助孕妈妈增加顺产几率?孕期瑜伽您的选择!

健康是女人享有宁静生活、顺利生产并拥有健康宝宝的基本因素。一个健康的女人比一个体质虚弱的女人更能经受住阵痛期和分娩期的高度紧张，并有较好的***能力。现在，许多孕产妇都会学习、***系统的瑜伽。因为瑜伽可以给予她们许多帮助，在精神上和身体上做好迎接小宝宝的准备。

●瑜伽可以使孕妇呼吸顺畅，身心放松

●可改善血液循补，缓解身体不适

●控制腹部肌肉力量，缩短产程

●建立自信，让孕妈妈心态平和

●提高孕妈妈的注意力，减少***

●增强身体的平衡感

●呼吸顺畅，改善气短和压抑

●改善孕妇的睡眠

1.内八字罗圈腿是正常的

宝宝内八脚和罗圈腿其实是由于***中空间有限，胎儿是以双腿交叉蜷曲，臀部和膝盖拉伸的姿势生长的，因此他的腿、脚向内弯曲。

宝宝出生后，随着宝宝经常的运动，臀部和腿部的肌肉力量加强，宝宝的身体和脚就会慢慢变直。

2.小***大便时会发出“吭哧吭哧”的声音，全身都会变红。

别担心。这是因为胎儿在***里没有排泄大便的活动，他的腹部肌肉缺乏锻炼，因此没有足够的力量。出生后的宝宝要非常用力才能排出大便。

3.宝宝有双“***”。

事实上，新生儿足底扁而平是正常的。相反，如果***在头几个月里就有很高的足弓反而是一种不良的信号，因为它预示着宝宝会有***或肌肉方面的问题。宝宝到了4～6岁的时候足弓才会发育好。

画圆圈

画圆圈看起来非常不经意的事情，但家长处理不当很有可能阻碍孩子的创造热情和束缚孩子的想象力。孩子涂鸦请让他自由发挥，不要按照家长的思维教育孩子这个圆圈该怎么画，也不要教孩子画其他图形。正常的孩子1岁以后才能够开始画圆圈，两岁半以前才能将一个圆圈封口，孩子的涂鸦充满想象力，所以就让孩子自由发挥好了。

分左右

太小的孩子记不住左右，过段时间就忘记了，过早的教也没有意义。其实，6岁的孩子基本上能分得清自己的左右，7岁以上差不多就能分清对面人的左右了，差不多到8岁到9岁的孩子能分清直观、形象事物的左右空间关系，形成直视表象。9到12岁的小朋友能根据表象、记忆建立空间的关系，搞清楚左右方向的抽象概念。