月子餐就是产妇在坐月子的时候吃的餐点，中国坐月子的习惯古已有之，但祖先千年传承下来的很多习惯并不正确，比如:坐月子的时候要裹得严严实实，生完孩子每顿饭都要大鱼大肉。中国从汉代就有坐月子的习惯, 所谓月子餐就是月子期间的饮食和调理。月子餐又分为普通饮食和***食补类。

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在怀孕期间，尽管准妈妈要非常小心地保护胎儿，但也不能过于谨慎而停止运动。温和的孕妇瑜伽不仅有助于增强准妈妈的身体素质，还可以控制体重、改善浮肿，更能够让准妈妈在分娩时保持良好的呼吸节奏。

月子中心是为各位产后妈妈提供***产后服务的场所，有***营养师负责给产妇提供月子餐，帮助产妇能够尽快***身体，提供喂养知识，另有***护士照顾宝宝。一般包括有：独特的***喂养，健康身心的***SPA，***营养师配制的月子套餐，修复身材的瑜伽课程，坐月期的心理辅导等。

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