1.牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。

　　2.牛肉含***B6：蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的***B6就越。牛肉含有足够的***B6，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的***。

冬瓜是美容佳品，对***肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种***、微量元素有关。冬瓜历来还被视为***上品，有“***瓜”之美誉。现代***界认为，冬瓜的***作用主要是其中含有丰富的二酸成分，这种物质可***糖类物质转化为脂肪，食堂蔬菜配送电话，从而防止***内脂肪堆积而产生***效果。《神农本草经》中说，冬瓜“令人好颜色，气不饥，久服轻身耐老”。冬瓜含有葫芦巴碱和二酸，蔬菜配送电话，前者可加速体新陈代谢，后者可阻止糖类转化成脂肪，社区蔬菜配送电话，从而起到***的作用。

苹果树多为异花授粉，有2～4%的花座果较为理想。虽然成熟苹果的大小、形状、颜色和酸度因品种和环境条件的不同而差异很大，但通常圆形，直径50～100毫米，带红色或***。中国是苹果生产大国，西安蔬菜配送电话，产量占苹果总产量的65%。主要品种：陕西洛川富士、陕西延川富士；甘肃天水花牛苹果、山东红星、山西万荣等。美国的名种有Red Delicious（香港称地利蛇果，简称蛇果；台湾称五爪苹果）、Gold Delicious等。英国北威尔斯巴德西岛（Ba***ey Island）则在近年发现新品种，比普通的果树 更健康，除了虫害以外，并不会患病，被媒体称为世界罕有的苹果。

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