户外健身器材批发选西安康特室外健身器材厂家

三人坐式旋转器

功 能:提高腰、背肌肉的柔韧性，锻炼腰肩关节。

方 法:手握立柱把手，健身器材哪家便宜，坐在转体盘上，向左右反复做转体

运动。 注意事项: 1. 使用者体重不超过100KG/人; 2.

扭转时请抓牢扶手; 3.器材周围1.5米范围内非锻炼者禁

入，以防意外伤害。

双杠

功 能:增强肩带肌群力量。

方 法:1.分腿骑坐前进;2.杠端跳起越杠追逐跑;3.杠上

外侧坐越两杠，摆动跨杠下;4.双臂屈伸运动。5.双杠举

腿:双手握杠跳起成直臂支撑，双腿提起与上体成90度，公园健身器材，

然后再返回原位为1次。 注意事项:使用者体重不超过

100KG/人。 限用人数:1人

注意事项:1.禁止儿童使用;2.使用者体重不超过100kg/人;3.未使用器材者，应距器材1.50m以上。限用人数:3

人，1人/站位仰卧起坐平台

健身路径功 能:增强腰腹肌力量和下肢柔韧性。方 法:仰卧于架上，踝关节置于横杆下，双手交叉贴于脑

后，起坐身体向前弯，安康健身器材，双肘触膝，然后返回原位为一次。扩展方法1.俯卧撑;2.坐姿体前屈。评分标准完成5次计1

分。10分以上为优，8-10分为良，5-7分为中，5分以下为差。限用人数:1人

健身路径的器械的配置应由有利于人的形体健

身、机能增强、素质提高等的各种器械组合而成。整体器

械应对人的上臂、前臂、大腿、小腿、躯干、背部、肩部

、腰部、腹部、颈部等的肌肉都有锻炼作用，器械的数量

以10-15种为宜。太少，功能不全，难以保证锻炼效果；

太多，户外老年人健身器材，多功能重复，会增加***费用。

（二）“全民健身路径”的分类

“全民健身路径”器材品种的搭配可以根据使用群

体的不同而进行选择和分类，一般可分为：

以趣味性、***性器材为主的儿童健身路径。

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