要注意对运动项目、活动内容的选择，要根据锻炼者自身

的年龄特点、身体状况、爱好及客观条件选择运动项目和

内容。

患有***或有损伤的练习者，要在医生或***的***指导

人员指导下选择器械、内容进行锻炼。

儿童需要在成年人的监护下锻炼。

锻炼前，要做好充分的准备活动，运动后，要注意放松和

整理活动，以助于疲劳的***。

肥胖人群'健身路径'锻炼，可达到消耗多余脂肪，重塑健

美体型的目的。如我们可以选择室外跑步机、俯卧撑架、

蹬力器、仰卧起坐平台、云梯等器械进行组合锻炼。

若没有跑步机，可在'健身路径'周围跑步，若没有俯卧撑

架，可在地面进行俯卧撑练习。

自1996年起，***体育局决定把体育***公益金

的60%用于实施全民建设计划，其中一个重要举措就是在

***城市和农村资助修建以“全民健身路径”为主要配建

项目的“建设工程”。“全民健身路径”的建设资金

渠道是多元化的，主要资金来源是体育***公益金，同时

结合社会引资与捐赠。

1997年，***条“全民健身路径”在广州市天

河体育中心建成。经过几年的建设与发展，“全民健身路

径”已快速进入我国城市社区和农村乡镇，室外健身器材批发，并逐渐在***

城镇普及开来。截至2003年，国际体育总局已投入3.5亿

元，在***实施了七批，共修建了近5000个建设工

程，配建了超过10000条全民健身路径。“全民健身路径

”的建设与发展不仅为我国广大人民群众的健身活动建立

了良好的锻炼平台，改善了社区居民的健身条件，而且改

变着广大社区居民户外健身习惯，对转变国民现代健身意

识、提高群众体育活动的质量具有战略性意义。

小区健身器材，咸阳健身器材，社区体育器材，公园健身器材，公园健身路径，老年人健身器材，老年***育器材，广场***设施，户外广场健身器材厂家

多功能训练架

使用方法可作为常规的单杠、双杠使用，同时可进行俯卧

撑、侧撑及下肢柔韧性训练。每次训练5-8分钟。功能特

点增强肩带肌群的肌肉力量及柔韧性和协调性。

注意事项:使用者体重不超过100kg/人。限用人数:3人，

1人/站位

平衡木

功 能:提高人的平衡能力，弹跳力和协调性。

方 法:主要为双臂伸展，自然行走，然后倒走返回为一次

。

老年人健身器材-西安康特塑胶-咸阳健身器材由西安康特塑胶体育制品有限公司提供。西安康特塑胶体育制品有限公司（www.xaktty.com）是一家从事“西安塑胶跑道,塑胶篮球场,人造草坪,室内塑胶地板,运动木地板”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“康特体育,西安康特”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务为先，用户至上”的原则，使西安康特塑胶在健身中赢得了众的客户的信任，树立了良好的企业形象。 特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！