注意事项:1.禁止儿童使用;2.使用者体重不超过100kg/人;3.未使用器材者，公园健身器材多少钱，应距器材1.50m以上。限用人数:3

人，1人/站位仰卧起坐平台

健身路径功 能:增强腰腹肌力量和下肢柔韧性。方 法:仰卧于架上，踝关节置于横杆下，双手交叉贴于脑

后，起坐身体向前弯，双肘触膝，然后返回原位为一次。扩展方法1.俯卧撑;2.坐姿体前屈。评分标准完成5次计1

分。10分以上为优，8-10分为良，5-7分为中，5分以下为差。限用人数:1人

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老年人的健身路径锻炼，健身器材厂家，主要目的是保持健康、防病祛病，提高生活质量，因而选择'健身路径'时主要应以柔韧、灵活和力量为主。我们可以选择数种器械进行不同的组合，比如我们可以选择漫步机、大转轮、扭腰器等器械进行组合。

这些练习对身体各关节有良好的保作用，延安健身器材，对腰部和腿部肌肉的伸展性和平衡能力有积极的作用，可防止***运动

系统过早***。

社区、广场、小区户外健身器材应对人的上臂、前臂、大腿、小腿、躯干、背部、肩部

、腰部、腹部、颈部等的肌肉都有锻炼作用，器械的数量

以10-15种为宜。太少，功能不全，难以保证锻炼效果；

太多，多功能重复，会增加***费用。

以有氧运动器材为主的中、老年健身路径。

以力量训练器材为主的青、少年健身路径。

通用性器材较多的大众健身路径。

延安健身器材-健身器材厂家-陕西健身器材批发(诚信商家)由西安康特塑胶体育制品有限公司提供。西安康特塑胶体育制品有限公司（www.xaktty.com）位于西安市碑林区长安大街3号5座2401室。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前西安康特塑胶在健身中享有良好的声誉。西安康特塑胶取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。西安康特塑胶全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。