野苦菊配送在线咨询
作者:高榕农业2020/9/9 20:54:32






三、孕期或者月经期女性不能吃苦菊  孕妇或者是月经期间的女性也不要吃苦菊,因为此时女性身体相对特殊,吃寒性的食物对身体不好,可以多吃一些温性食物,对身体有利。


苦菊的吃法以及注意事项已经为大家介绍完了,苦菊营养丰富,富含***和膳食纤维,能够有效的促进肠胃蠕动,防止便米,炎热的夏季吃苦菊可以有效的清热和洁毒,但是苦菊性寒,肠胃不好或者是经期女性一定不要多吃,很容易导致腹泻。








我很喜欢苦菊,喜欢它那种微微发苦的口感,感觉就像油麦菜,像莴苣叶,清苦中又不失一缕清爽!苦菊很常见的做法,一般都是凉拌,或者生吃蘸酱,特别是大鱼大肉之后,一盘苦菊端上桌,一定会受到大家的双手称赞。凉拌苦菊看似简单,实则很多人却做不好,很多人都将苦菊焯水,然后再凉拌,也有些人直接拌,到底哪种做法才对呢?自己在家做的时候,为什么会出水那么多,而且还不入味?”【食材】苦菊200克,大蒜2粒,盐适量,鸡精适量【做法】1、苦菊摘洗干净,把大蒜切成片。





在农村被叫做苦菊,一些地区也会称呼他为苦荬菜,主要生长在南方,是一年两生草本植物,喜欢冷凉的气候,在初夏的时候抽出花茎,嫩叶可以食用。苦菊入食,味道偏苦,因此很多人并不喜欢吃,但由于之前条件不好,能挖到野菜吃一斤相当不容易,所很多的还是会吃。苦菊很常见的做法有两种,一是凉拌苦菊,二是炝拌苦菊,正常情况下,春秋两季都是它很佳的种植期,而且具有采收期长的特点,所以它是百姓餐桌上的常客,不仅价格不贵,营养和健康是它两个重要的“标签”。随着生活条件的改善,更多新鲜可口的蔬菜走进千家万户,苦菊自然就受到冷落。





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