球生菜又称西生菜、圆生菜等,为菊科莴苣属一年或二年生草本植物。 原产地中海沿岸,喜冷凉湿润的气候,球生菜含膳食纤维、V C, 有促进人的消化的作用,含有的干扰素诱生剂和原***酸可提高***免毅力,其茎叶中的莴苣素还有镇痛、崔眠等******。从1998年开始,范双喜带领团队从荷兰、意大利、美国等欧美生菜主产国搜集球生菜种质750份,调研分析生菜生长发育规律和环境适应性。球生菜根系发达,浅生,叶片大,叶柄短,有叶耳抱茎而生,叶球形状有圆形、扁圆形、圆筒形等,单球重400~750g,叶片质地柔嫩,为主要食用部分,茎中空,有汁。
因此,各地栽培面积也逐渐扩大,并发展迅速,在南方沿海一带已广为栽培,京、津、沪等大中城市有逐渐代替大白菜的趋势。其栽培也由以前的露地生产发展到利用各种设施进行保护地生产,实现周年供应。
对于不同地区,不同地方的人生活习惯、饮食习惯都会有所不同,在中国,南方和北方地区是不一样的,那么对于世界各地更是不一样的。现在的西生菜已经成为了一种常见的蔬菜,出现在我们大大小小的餐桌上,带给我们美味口感和营养享受。每一个***都有着自己***的饮食文化,我们中国的饮食也都传到了世界各地,今天我们来看看一个***吧,那就是美国了。对于美国,和中国的饮食习惯真的是有着很大的区别。
5、西生菜中的***、蛋白质以及氨基酸这几样营养元素十分多样,这就代表着我们身体所需要的那么多种基础元素里面,西生菜占了好大一部分,食用一些西生菜,完全可以满足我们对于大多数营养元素的要求,对于补充身体机能,强化营养吸收来说再好不过;
6、西生菜还可以帮助我们的女性朋友进行***事业。苗期管理播后2~3天出芽即可揭去稻草,揭草不及时易产生高脚苗,夏季播种育苗,要搭阴棚,既可防雨水冲击,又可遮荫。***是一个女人一生的课题,而如果可以用一种自然不伤身体的方法***,那才是有效果的。通过食用西生菜,可以有效地消除***内脂肪堆积,润肠,从而达到食疗***的目的,让你不用***药,不用节食,也可以轻轻松松,想瘦就瘦。
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