每天吃的蔬菜、水果、豆子总份数越多,则总死去风险越低。
每天8份以上,和每天不到1份的人相比,总死去风险降低了42%,非心脑血管***死去风险降低了44%。
这可是极为显著的健康效果。即便把所有其它可能影响结果的因素全部消除掉,也分别有19%和16%的下降,天津大棚蔬菜批发,效果仍然是显著的。不过,对心脑血管***的影响,就不那么显著了。
干嘛要把水果蔬菜和豆子合并分析呢?单独分析不好么?
水果和蔬菜合并还能理解,豆子和蔬菜,也未免差得太远了吧?
因为它们都是膳食纤维的来源,大棚蔬菜批发配送,都是钾、镁元素的来源,也都是去氧化物质的来源,还是多种***的来源,大棚蔬菜批发多少钱,健康效果方面有一定相互取代的效果,所以合并在一起进行分析了。
反季节蔬菜水果的确是“不自然”的产物,但人类社会的进步就是不断用各种不自然的方法,让自己的生活变得更健康开心的过程。我们日常吃的蔬菜水果大多都是人类漫长历史的上面不断改造优化的结果,本身就没什么“自然”可谈。重要的不是季节,而依旧是营养和安全。
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