深色蔬菜指深绿色、红色、橘红色和紫红色的蔬菜，深色蔬菜富含β-胡萝卜素，是我国居民***A的主要来源。此外，有机蔬菜批发，深色蔬菜还含有叶绿素、叶黄素、番茄红素、花青素等，因此建议多摄入深色蔬菜，应占蔬菜总摄入量的一半以上。

蔬菜品种很多，不同的蔬菜的营养特点各有千秋，只有选择不同品种的蔬菜合理搭配才有利于健康。建议挑选和购买蔬菜时，品种要多变换，有机蔬菜批发价格，每天至少达到5种以上。

研究表明，相当多的十字花 科蔬菜因其含有的二硫基化合物 、 异硫***酸酯等，而有去******。此外这类蔬菜还利于帮助清除肺部******、去菌消其炎、帮助愈合***面等。所以在曰常生活中我们要特别重视这类蔬菜的摄入。研究表明不同蔬菜营养成分不同，同一种营养素在不同蔬菜中含量分布区域不同，如鲜豆类的蛋白质含量高；薯类蔬菜的碳水化合物含量高，在日常生活中，可多食豆类蔬菜补充蛋白质，食用薯芋类蔬菜可补充***活动所需的能量。各类蔬菜中常量矿质元素含量丰富，食用相应蔬菜补充***所需***和矿质元素，这样避免了由于***补充过量引起的病症。

茄果类：指以果实为食用部分的茄科蔬菜。要求肥沃的土壤及较高的温度不耐寒冷。对日照长短要求不严格，但开花期要求充足的光照。种子繁殖，有机蔬菜批发配送，一般在冬前或早春利用扩地育苗，有机蔬菜批发配送公司，待气候温暖后定植于大田。茄果类是我国蔬菜生产中重要的果菜类之一，其果实营养丰富，适于加工，具有较高的食用价值。加之适应性较强，***各地普遍栽培，具有较高的经济价值。代表蔬菜：番茄、辣椒、茄子、青椒、特点：①以熟果或嫩果供食用；②要求土壤肥沃，氮、磷充足；③先育苗、再定植大田。

有机蔬菜批发配送公司-有机蔬菜批发-高榕蔬菜批发质量保证由云南高榕农业发展有限公司提供。“百香果包罗豆苗”就选云南高榕农业发展有限公司（www.ju580.cc），公司位于：昆明市晋城景运蔬菜6号，多年来，高榕农业坚持为客户提供好的服务，联系人：付文高。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。高榕农业期待成为您的长期合作伙伴！