玉米汁富含***必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。
其主要特点是:不需胃酸分解,可直接被肠道吸收,更能满足***营养平衡的需要,具有提高大脑细胞活力、提高了***、促进生长发育、增强有益菌、******菌、防止细胞老化、延缓***、防止***扛***等特殊***作用。
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喝全谷杂粮能保障体力和思维能力
B族***对于***系统的工作和充沛体能都非常重要,特别是***B1。瘦猪肉富含***B1,但它同时含有较多饱和脂肪和胆固醇,每天只能少量食用;因为害怕发胖,很多女性不敢多吃主食和肉类;因为害怕血和糖和血指升高,很多唐尿病患者也不敢吃主食和肉类,这就会大大减少***B1的供应。所以,在膳食当中,***B1的实用来源就是全谷、豆类和薯类。常吃杂粮的人精力充沛,不容易疲劳。
生活水平的提高,人们对食品的精细化和营养成分要求也逐步提高,全民也逐步在倡导科学饮食,健康饮食。尤其是城市居民,饮食结构中肉类及油脂摄入过多,谷类食物则偏低,粗粮、膳食纤维、***及微量元素严重摄入不足,导致出现的“肥胖”、“三高”、“便米”等病症普遍发生,引起了广大人群的重视。儿童饮食结构不合理,高营养的精细食品多,而粗粮摄入量少,导致肥胖的症呈现年轻化、少儿化的趋势。这些都是许多粗粮饮品大行其市的原因。
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