为什么要喝蔬菜汁，而不是直接吃菜呢？① 蔬菜汁不用咀嚼，发酵果蔬饮品生产，更易食用吸收；② 蔬菜汁较好地保存了膳食纤维和其他营养成分；③ 好喝。

番茄汁富含番茄红素、各种***、有机酸和拒氧化物质，有助减轻疲劳，缓解胃部不适。而且番茄汁风味鲜明，色彩养眼，喝上一杯心情似乎都能变好。

胡萝卜汁在健康程度上超过了很多蔬菜。它富含β-胡萝卜素和各种***，发酵果蔬饮品批发，尤其是***A。想要快速补充***A？喝胡萝卜汁！

为什么有些家长们会觉得果蔬汁是健康的呢？因为我们都知道，水果和蔬菜会提供给我们身体大量的***、矿物质和膳食纤维，可以帮助清除我们体内多余的垃圾。但是，三穗发酵果蔬饮品，果蔬汁的主要成分又有哪些呢？是不是可以替代新鲜的水果和蔬菜呢？现在超市里的果蔬汁种类那么多，同学们知道到底该怎样选择健康的果蔬汁呢？

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每日第1-2杯果汁含50%水果以及50%蔬菜，则接下来的第3-4杯应为纯蔬菜汁。

喝的每杯果蔬汁中若含6种原料，建议其中4种均为蔬菜。

在执行过程中也需要视具体情况而定，大致保持水果与蔬菜的二八比例，其中每日50%的果汁或果汁原料均为绿色蔬菜，这样能够确保糖分和碳水化合物的合理吸收。

饮用新鲜果蔬汁一般是饭前半小时的空腹状态，这时肠胃易于吸收果蔬汁中的营养，且喝完后可将轻微饱腹感消化。榨汁完后立刻饮用，避光储存。

在榨汁前要评估个人健康状况，***以及其他有关***者慎饮。

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