***美容的理论基础
容颜的***是全身各脏腑机能衰弱的一部分；是***健康状况与***的标志面部色泽是脏腑气血之外荣。脏腑气血盛衰决定着面部皮肤健美***与否《内经》有：“夫精明五色者，气之华也，……有诸内，必形于外”。《灵枢·邪气脏气病形篇》：“十二经脉，三百六十五络，晋宁******美容，其气血皆上注于面部而走窍”《灵枢·天年》“五脏坚固，血脉和调，肌肉解利，皮肤致密。”***从面色、毛发到指甲、唇色及四肢肌肉，无不与五脏六腑的精气及阴血津液密切相关。脏腑通过经络，将阳气、阴血及津液上输于面部，起到了抵御外邪和滋养面容的作用，从而使肌肤荣润，容颜不枯这成为***美容整体***医撩研究之理论基础。
***美容***知识
气血失和是损容性***发病的重要病机，心静如水，静心an神，性格开通，情绪稳定，才能健康长寿。心神不宁，精shen抑郁，悲喜过度，都会导致生理和心理上的疲惫，使人处于病态，未老先衰。因此，在日常生活中保持安静的心态是十分重要的。要做到静心，可以养宠物、花草、***、欣赏一些旋律缓慢轻悠的音乐。
动以养形，始于庄子，至西汉有《导引图》问世，东汉神医华佗创制了五禽戏。运动***的观点是中国古代***文化中的重要内容之一。运动可以促进经脉畅利，精气流通，气血畅达，饮食宜化，二便通利，******美容培训，从而促进机体生理功能旺盛，保持面色红润光泽，永葆青春，防止早衰。宋代欧阳修曰：“劳其形者长年”。
形体贵在动，只有适度的运动才能***形体，使体质健壮。动包括走动、活动、运动、劳动等，不仅青年人要动，老年人也要动，但要遵从适时、适量、适宜的原则，以动而不疲、持之以恒为标准，这样，才能精气旺而神不衰，气血畅而形体健，增强美感。
劳作适度是***美容***强调的原则之一。过劳对***的损伤是多方面的，长期的过劳更会给人的肾精和机体造成严重的危害。而过于安逸，会导致经络气血郁滞不畅，久则生命力随之逐渐减弱。劳作适度是指劳动和工作要符合自己身体的具体情况。适度的体力和脑力劳动，能强身、益智、容颜不老，达到美容健康长寿的目的。必要的安逸和睡眠又是消除疲劳，补充***足够能量，增强***功能，促进生长发育，提高智力，***脑力和体力，益寿延年的重要因素。
平和情志是在“天人相应”整体观的指导下，通过清静养神、调摄情志等方法，保护和增强个人的心理健康达到形神高度统一，提高健康美容水平。如果情志波动过于持久，过于剧烈，超越了常度，导致情志失常，则可使气机逆乱，阴阳气血失调，脏腑功能失常，正气减弱，导致***的发生，从而影响面容的美观。总之，调摄精神不仅直接涉及健康、寿命，还影响到人的面容。因此，******美容学校，在人的一生中重视精神，对***美容是非常重要的。
饮食***美容是指按照***理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年美容的***方法。饮食是摄取营养、维持***生命活动的必要条件，不仅为人们的生命提供了营养物质，而且在维持美容方面也起着重要作用。***较重要的物质基础是精、气、神，统称“三宝”。
调和饮食，就是根据不同人的生活环境、体质条件和美容需要，应用日常食物的营养搭配来达到防治***、悦容增颜、健康长寿、美容***的目的。营养的获得，必须在饮食调和的情况下才能获得。通过饮食***美容可以达到强身、防病、益寿、防衰的目的。
脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康
***学认为脚上的60多个穴位与五脏六腑的12条经脉有着密切的联系，并且，脚上布满了全身各器观的反射区。
但由于脚底部离心脏甚远，抵抗力低下，是***的先天薄弱环节，客观上为寒湿邪气的侵袭提供了有利条件，所以说，脚部的***比其他部位显得尤为重要。
做法：日常安摩脚底，揉搓涌泉穴，左右来回各100次。
能促进血液循环，有助于滋肾清热，******美容培训哪家好，引火下行，能有效消除疲劳、改善个人睡眠。尤其在温浴后搓涌泉穴，可去病延年。
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