******不要只靠***

现在很多人认为吃保建品就是******，******就是吃药，这是一种极其错误的观念。俗语说“是药三分毒”，虽然说大部分的保建品对我们的身体健康都是有益的，但不免一些***保建品长期服用后会对我们的身体健康造成无法预期的伤害。

******有很多种方法，并不只是简单的吃保建品那么简单，比如打打太极、运动锻炼、***安摩等等，这些外在的形式都可以起到很好的******作用，较为重要的是对我们的身体不会产生任何***。还有就是***一定要拥有一个良好的心态，******美容师培训，切勿动怒生气，良好的心态是身体健康的源泉，这是比任何一种保建品都要靠谱的方法。

******美容***美容秘方之红烧猪皮

材料：猪皮750g，花生油、葱段、姜片、白糖、盐、味精、酱油、香油各适量。

做法：

1、将猪皮洗净，切成细方条，放入锅中煮约1小时，待烂熟后，捞出，沥干水分。

2、锅中放入花生油，用中火烧至三四成热时，加入葱段、姜片爆香，加白糖炒化。

3、调入酱油，加清水少许，放入猪皮、盐，用武火烧沸，撇去浮沫，改用文火炖30分钟。

4、加味精调味，洒入香油拌匀即可。常食用。

***：有润肤之功。适用于皮肤粗糙，******美容学校，面容干燥。

***美容的常用方之膳食美容

均衡的饮食，是保持健美肌肤所不可缺少的要紊。《内经》有：“五谷为养，五果为益，五菜为充，气味合而服之，******美容培训多少钱，以补精一气”及“药食同源”的理论。富含蛋白质的食物具有益五脏，解虚损，养精血，强筋骨，寻甸******美容，润肌肤”之***。水果和蔬菜中含有大量的维生紊及微量元素，能使皮肤的新陈代谢顺利进行，可减少却斑、黑斑、老年斑的产生；油脂类食物具有保水润肤作用，故能润养肌肤，抗皱，延缓皮肤***。

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