青椰子***食谱大全:青椰子沙拉熟透的青椰子3只、水500毫升、糖250克、四合一香

青椰子***食谱大全：青椰子沙拉

　　熟透的青椰子3只、水500毫升、糖250克、四合一香料（桂皮，丁香花蕾，，黑胡椒）10克、适量奶油。

　　青椰子去皮，切块，待用。将糖，四合一香料和水混合，煮开，加盖，浸泡。将青椰子片置于平底锅上，摊开，用糖水浸没，煮沸后冷却，让青椰子片浸渍片刻。把青椰子片装在青椰子皮上、用漏勺过滤卤汁、奶油，浇淋在青椰子片上，即成。

　　青椰子***食谱大全：椰汁青椰子西米露

　　西米、椰汁、青椰子。

　　把青椰子切成丁备用，把西米放入篮子里，洗净。放半锅的水，煮沸之后放入西米，西米煮到中间只剩一个白点的时候捞出，用漏勺去水，放一边。倒稍少的水在锅里，倒入刚捞出地西米，还有椰汁，当锅里的西米煮到全透明时关火，放入青椰子丁。

青椰子***食谱大全:青椰子虾球去头虾

青椰子***食谱大全：青椰子虾球

　　去头虾1磅、料酒、淀粉、***青椰子2个、泰式甜辣酱2大勺、香菜1小撮。

　　去头虾一磅，剥掉虾皮、去掉肠线，用料酒、一点淀粉抓捏两三分钟备用。***青椰子两个，去皮去核切成小方块备用。香菜一小撮洗净切段儿备用。幼叶摘除在花序伸长初期、幼叶尚未完全展开时进行，摘叶时应留下叶柄，只摘去叶身部分。起油锅加一汤勺炒菜用的橄榄油，油热下虾仁大火翻炒，两三分钟至熟而且还很鲜嫩时即可关火，下青椰子块儿、甜辣酱和香菜拌均，即可出锅装盘。

　　青椰子***食谱大全：黄瓜豆芽青椰子汤

　　新鲜黄瓜1条、豆芽150克左右、青椰子1个、姜一块。

　　把黄瓜洗干净，切开边，去掉瓜仁和瓜瓤，然后切成片。豆芽洗干净后，沥干水。青椰子去掉皮和核，把处理好的果肉切成条状。生姜洗干净后去皮，切成片

　　砂锅洗干净，放入适量的清水，用大火烧开，水开之后放入黄瓜、豆芽和生姜。等这些食物滚沸片刻，再放入青椰子条，烧滚的时候放入适量的盐巴调味一下，就完成。

青椰子皮能吃吗？

芒果皮虽然没有作用，但是味道不好，所以还是不要吃了。 青椰子皮的主要成分是果胶、脂肪、碳水化合物、***C等，就其成分而言，营养成分肯定是含的，对***也没有作用，但是从口感上来说，青椰子皮非常苦涩，味道非常不好，应该没人会喜欢这种口感和味道的。 青椰子易***要慎吃芒果的汁、肉和皮都含有***胺成分，非常容易引起***，而且充***理论上，青椰子属于发物，有性***、、发状的人，都不宜吃发物。也要避免接触青椰子的果蒂，因为它会渗出大量的***液，沾上了容易诱发***。青椰子产季已经提早到来，印度Karnataka邦第二大城市Mysuru的市场已经有了众多的青椰子上市。青椰子不宜过量食用青椰子味甘酸，汁多可口，是热带水果，有益胃、止呕、止晕等***，还含有类胡萝卜素，对视力有益，又含大量***C，能滋润皮肤，延缓细胞***等多种***，但是青椰子含湿毒，因此不宜过量食用，可能会使皮肤发黄，也会对——造成损害。