椰子***:椰子是预防的水果

夏季大家总是食用大多数的水果。椰子则由于富含纤维、钾、A和C变成养分行家推举的度夏强健食品。

养分学家的话表达：“单个椰子约莫含量135卡路里的热量。”由于椰子中富有的纤维、钾、A和C、钙、镁，因此它针对某些存在的抵抗***，尤其是它对和打扫血液十分有益，由此对夏季没有食欲、焦灼难眠者得到辅助***，推动***的强健。

别的，养分学家觉得，椰子照旧提防的水果。“由于椰子中富有的胡萝卜素和酶，批发椰子，能激发皮肤细胞生机，推动废弃物排出，有利于维持胶原卵白弹力，青椰子，有用减缓形成。”

养分学家主张不妨把椰子榨汁饮用或许把椰子拌成水果沙拉，都不妨维持其养分元素。

椰子的营养价值有哪些？

椰子的营养价值有哪些

椰子果实营养价值极高，***A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。***C的含量也超过橘子丶草莓。椰子含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，三亚椰子，均为***所必需。 椰子除食用外，具有极大的***价值，其果皮也可入药，为、浚下剂。

根据对我国椰子产区几个椰子主要品种分析资料归纳，椰子可溶性固形物14%-24.8%，椰子价格，含糖量11%-19%，蛋白质 0.65%-1.31%，每100克果肉营养素含量

芒果种植管理

1、品种选择与定植有问题 ：芒果品种近千种，有水仙芒、青芒、芒等等，环肥燕瘦、各具优势。传统的培育方法有芽接育苗和上胚轴嫁接等，但不管选用哪种品种，哪种育苗方式，病苗、弱苗、劣质苗都会造成低产。此外，定植时密度过大的种植间距也会影响芒果产量。

2、施肥不当：芒果在生长过程中的根、叶、果实等都需充分的营养，且养分要充足，厚此薄彼容易导致芒果发育不良。

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