吃芒果要注意哪些事项？

1、防止******体质的人群不能吃芒果，因为***体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”。如何有效预防芒果***呢？首先是一次性不要吃太多的芒果，吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉，观察一段时间后，如果确实没有出现***现象，再放心食用。2、患有的人群慎吃、患有的人群忌吃吃芒果芒果每百克含糖量在11-20克，血糖高、患有的人群需要小心食用芒果。不能大量食用，以免影响身体健康。血糖高的孕妇大量食用芒果会影响孕妇和胎儿的健康。过量食芒果对人的***，患急、的人群应忌食芒果。3、切芒果时注意卫生大青芒等大芒果，一般需要切着吃，选用专用的水果削切芒果，避免切芒果不注意卫生，而导致出现腹泻、呕吐等症状。4、正确选择吃芒果}的时间不要空腹食用水果，芒果的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸，建议食用芒果的时间在饭后的1－2个小时后比较好，贵妃芒果，饭前也尽量不要吃水果。饭后马上吃芒果容易造成腹泻，胃痛等症状。另外，吃芒果的季节也要控制好，在春天比较干燥的气候可以吃一些，到夏季的时候就不要吃的过多，很容易内热。

芒果***食谱大全:芒果虾球去头虾

芒果***食谱大全：芒果虾球

　　去头虾1磅、料酒、淀粉、***芒果2个、泰式甜辣酱2大勺、香菜1小撮。

　　去头虾一磅，剥掉虾皮、去掉肠线，用料酒、一点淀粉抓捏两三分钟备用。***芒果两个，去皮去核切成小方块备用。香菜一小撮洗净切段儿备用。起油锅加一汤勺炒菜用的橄榄油，油热下虾仁大火翻炒，两三分钟至熟而且还很鲜嫩时即可关火，下芒果块儿、甜辣酱和香菜拌均，即可出锅装盘。

　　芒果***食谱大全：黄瓜豆芽芒果汤

　　新鲜黄瓜1条、豆芽150克左右、芒果1个、姜一块。

　　把黄瓜洗干净，切开边，去掉瓜仁和瓜瓤，然后切成片。豆芽洗干净后，批发芒果，沥干水。芒果去掉皮和核，把处理好的果肉切成条状。生姜洗干净后去皮，切成片

　　砂锅洗干净，放入适量的清水，用大火烧开，水开之后放入黄瓜、豆芽和生姜。等这些食物滚沸片刻，再放入芒果条，烧滚的时候放入适量的盐巴调味一下，就完成。

芒果是杧果 [1] （中国植物志）的通俗名（拉丁学名：Mangifera indica L.），芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，陵水芒果，互生；花小，杂性，***或淡***，芒果价格，成顶生的圆锥花序。核果大，压扁，长5-10厘米，宽3-4.5厘米，成熟时***，味甜，果核坚硬。

芒果为热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的***A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次***C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

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