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锻炼效果的有效性在于跑步机各种科学的锻炼程序,锻炼方式、以及科学的数据监测,提高有效的锻炼效果保证。能够自由搭配多种训练,有时你也许想在一成不变的慢跑或训练中做点变化:先从轻松跑开始,长间歇加速,加个爬坡、陡升,回到平地,再来几趟短间歇,***后慢跑收操。而且模式多样,比如模式,登山模式,随机模式等等。而中国人口已达13亿,跑步机一年的销量仅在20万台左右,从这一理论上看出,家用跑步机在我国市场有值得想象和憧憬的前景。
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