闭锁保护装置是针对具备折叠功能的电动跑步机,在折叠后应能自锁或具有锁闭装置,不应出现无意碰触而导致机器倾翻伤人或机器损坏的保护措施。为了使用者扶持和紧急跳离,跑步机配备了侧扶手或前把手。对于安全来说,首先要求具有被动的安全磁锁功能,就是当你的身体一旦发生脱离跑台的情况,能够迅速的停止跑带,防止发生严重的事故。在选择跑步机时应注意侧扶手的长度不要小于跑步表面长度的30%;前把手的宽度至少要比跑步表面宽50mm。另外,跑步表面的两侧脚踏平台要有一定长度的防滑区,长度不小于400mm,宽度不小于70mm。跑步带与踏板的间隙距离不要大于9.5mm,以免对使用者造成挤夹。当然,各生产企业还会有其他一些不同的安全保护措施。但是,最1重要的不外以上几个方面。
双杠主要功能:增强上肢、肩带、胸部、腹部及背部肌群的力量和柔韧性,提供上肢关节的稳定性,改善协调性和平衡能力。对肩、肘、腕关节功能等有康复作用。
使用方法:手握杠两臂同时用力将身体撑起,然后做屈肘和直臂撑起的动作(臂屈伸),重复动作。
注意事项:仅限16—60岁男性人群使用。运动不宜过猛,落地要有缓冲动作,儿童不宜使用。体质判定以连续臂屈伸数量为基准。锻炼者在使用过程中若感到身体不适,应立即停止并咨询医生。
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