学校体育 锁定本词条由“科普中国”科学百科词条编写与应用工作项目 审核 。学校体育是指以在校学生为参与主体的体育活动，通过培养学生的体育兴趣、态度、习惯、知识和能力来增强学生的身体素质，培养学生的道德和意志品质，促进学生的身心健康。学校体育是教育的重要组成部分，是计划性、目的性、***性较强的体育教育活动过程。中文名健身器材外文名FitnessEquipment作用锻炼身体等种类健美车、健步机等目录1发展历史2主要种类3跑步机4智能跑步机5运动机6运转机7动感单车8健身车9选购知识10注意事项。中文名学校体育外文名physical education

.定期检查紧急制动功能，确保安全有效。5.定期在跑带和跑板之间涂抹润滑油；在选择跑步机时应注意侧扶手的长度不要小于跑步表面长度的30%。确保跑带顺滑运转。安全指标编辑跑步机***标准规定，标准将跑步机分为两类：家用类(H)及商用类(S)。在安全性上的要求有：不易被倾覆，应有一个锁定的方法防止第三方不受控制的使用，商用跑步机应至少能承受10万次冲击等。近来，跑步机***标准主要在安全方面有了新要求，如器材的稳定性，防止***的划伤、剪切、挤压、卡夹和碰撞，对***运动时的超载、超位等方面都有详细而明确的规定。这些安全技术要求可以引导消费者选购跑步机时注意这些指标，并在使用时维护自身安全。

1.向下伸展双膝微曲，身体慢慢向前弯，让背部和肩膀放松，双手尽量去触摸脚趾。保持10~15秒，然后放松。重复做3次。2.脚筋伸展坐在干净的座垫上，把一条腿伸直。把另一条腿向内收，使其紧贴伸直的一条腿的内侧。尽量用手去触摸脚趾。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。3.小腿和脚跟腱伸展两手扶墙或树站立，一脚在后。保持后腿直立且脚跟着地，向墙或树的方向倾斜。保持10~15秒，然后放松。这台跑步机诞生代表了现代意义上真正的家用跑步机，欧美***的人开始接受家里的跑步。每一条腿重复做3次。