1.心率感应。锻炼的人都会知道,心率是做有氧训练中***1重要的数据。适合的心率会让你的锻炼更安全有效。商用跑步机都有心率检测设备,有的感应片是夹在耳朵上,也有的感应片是手柄式的。2.台面厚度。选择适合的功能市场上的电动跑步机基本都具有测心率,显示速度,里程,公里,消耗的卡路里等功能。跑步机台面的厚度是减少关节受冲击的关键。要选择台面厚的跑步机,台面***1好是双层的。如果跑步机的台面过薄,台面就容易弯曲、变形。3.台面长度。跑步机的台面越长,你的运动空间就越大,也更有安全感。4.速度调节。一个标准跑台的速度范围应该是0—20千米/小时,在你增减速度的时候,应该不会感到有明显的惯性。
通常跑步机的购买地点大体可分为商场、专卖店及网络销售三种。无论哪种销售模式,消费者都应关注***服务问题,如果***服务不到位,跑步机一旦有故障的话就成了一堆废铁,所以器材的***服务也非常关键。维护方法编辑使用与维护运动时确保穿适宜的运动鞋,不要穿鞋底带金属的鞋运动,以免造成对跑步带的割伤;鞋底要干净,避免把***携带进跑步带下磨损跑步板和跑步带。跑步机的维护可以延长使用寿命,在购买跑步机时都有一瓶润滑硅油,跑步带和跑步板间的磨擦力对电动跑步机的使用寿命及性能的影响很大,因此须定期涂润滑硅油。2、6到8公里/小时适合喜欢快走的人,按这个速度***适合平常不常跑步,想出出汗但又不会太辛苦的朋友,比较适合运动能力、耐力差的人进行慢跑,对提高肺活量能起到很好的效果。建议对板面进行定期检查;跑步带表面须用沾肥皂的湿布擦洗,请注意不要使水溅到电气元件上和跑步带下面。另外,在维护***时请务必将电动跑步机的电源的插头拨掉。一年至少打开电机保护罩对电机吸尘清洁。
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