选用家用健身器材，首先要理清楚使用的人群，是老人用？是小孩用？还是全部都是年轻人自己用？

搞清楚了，再来看看我们的手上有多少预算，你说非要拿2K内的预算买个性价比老高的跑步机，现实吗？很明显不现实 。还不如拿这2k去买个品质好的踏步机和哑铃进行有氧无氧组合训练，效果不次，还节约成本。

理清楚自己预算和适用人群后，然后我们再来看这些机器的优缺点。

先说跑步机，大众普遍认为更有效的健身器材。小二要说，跑步机的确是利器，But这样的利器也是要分人群的，膝盖有伤的不要用，胖的人不建议用。

一分钱一分货，在这里，小二建议跑步机家用入门在2.5K~4K之间足够，中端跑步机在4K-7K之间,而跑步机大都在7K以上。谈到跑步机，很多人就会问那我该怎么选呢？

当时，在上海有蔡国纪和新鑫两家小厂生产制造球台，终因刚刚解放不久，根据当时群众的经济生活状况，参与台球活动为时尚早。传入中国台球***早传到亚洲的***是印度和泰国，后来是日本，传入中国是在十九世纪清朝末期。因此，仅仅维持几年就结束了。伴随着经济建设的迅速发展，台球也和其他运动一样得到普到普及发展，大中城市许多体育场馆、俱乐部、***中心、大宾馆、饭店都设有台球厅、室。许多大中小村镇、大街小巷遍布台球设摊。

为什么明明大家都知道健身好，就是有那么多人不健身呢？

01“不喜欢健身，只喜欢健身的结果”

健身是好的，因为它会带来让人羡慕的肉体和健康，健身是讨厌的，因为它的过程实在是艰辛又漫长。大部分人并不喜欢健身，而只是喜欢健身的结果。拿两个健身***外在的好处来说，一是健康，二是好看的形体。

事实上，健康没有出现问题（或者严重问题）的人，是不太会去在乎健康的。2、校园体育器材：鞍马、铅球、标枪、跳高、起跑器、实心球等3、康体器材、器械。相反，健康是很多人拿来换取别的东西的筹码，比如靠节食或吃***药来换取“瘦瘦的身材”。至于好看的形体，又要管住嘴还要努力练，光想想就够让人难受的。有人说，健身是“”的，的确可以这么说，一切需要你脱离舒适区的事情都“”。