橄榄油有什么作用？【帕格庄园橄榄油】

1、促进血液循环
橄榄油能防止***以及******、***、心脏病、***、肾衰竭、***。在阿尔特米斯·西莫普勒斯博士所著的《欧咪伽健康.简单易行的长寿计划》一书中提到食用油中ω-6脂肪酸会使动脉收缩，从而迫使心脏超负荷工作，造成***。而橄榄油中的ω-3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的量，可以松弛你的动脉，从而防止因***造成的动脉损伤。另外ω-3脂肪酸还可以从两个方面防止血块的形成。首先，它能降低血小板的黏稠度，让血小板与纤维蛋白原不易缠绕在一起;其次，ω-3脂肪酸能降低纤维蛋白原的量，也就大大减少了***形成的机率。

2、改善消化系统功能
橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的***A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性***及***化物等多种成分,并且不含胆固醇，因而***消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生***及十二指肠***等病的功能;并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少***和胆***的发生。还有润肠功能，长期食用可以有效缓解***。

3、保护皮肤
橄榄油富含与皮肤亲和力***的角鲨烯和***必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽;橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和***E、K、A、D等及酚类***化物质，能消除面部***,防止肌肤***,有护肤护发和防治手足皴裂等***，是可以“吃”的美容***，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤***。

4、提高***系统功能
橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。这是因为橄榄油中含有80%以上的单不饱和脂肪酸和ω-3脂肪酸，而ω-3脂肪酸中的DHA可以增加胰岛素的敏***，当细胞膜中不饱和脂肪酸的含量越高，拥有的双键数量越多，其活动性就越强。而有着6个双键的DHA是***不饱和脂肪酸，因此也就让细胞膜***具活动性。活动性强的细胞膜胰岛素受体的数量多，对胰岛素也就越敏感。当***摄入适当比例的脂肪酸时，新陈代谢就更为正常，而发生肥胖、***的几率就会降低。***新研究结果表明，健康人食用橄榄油后，体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前橄榄油已成为预防和控制***的***好食用油。

5、对骨骼系统的益处
橄榄油中的天然***化剂和 ω-3 脂肪酸有助于***对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以***,另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度,减少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。

6、***作用
由于橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸中的ω-3脂肪酸能降低***肿从血液中提取的亚油酸的数量，使***肿戒除了一种非常需要的营养物质。ω-3脂肪酸还能与ω-6脂肪酸争夺***肿在代谢作用中所需要的酶，使***细胞的细胞膜更为不饱和，变得易于***,能******细胞生长,降低***发病率。因此它能防止某些***变 (******、******、***、******):此外，ω-3脂肪酸(多不饱和脂肪酸) 还可以增加放疗及***的***,放疗及***是通过自由基 (高活性分子)的爆发攻击细胞膜，来***细胞的。当细胞膜受到足够的伤害时，***细胞就会发生自毁作用。而ω-3脂肪酸让细胞膜更易受到自由基的攻击，从而增加了***和放疗的***。

7、防辐射作用
由于橄榄油含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防辐射的功能，因此橄榄油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为***护肤的佳品。在长时间使用电脑之前，可以用橄榄油***面部及眼角，也可以通过使用富含橄榄油的沐浴品来达到相同的左右，例如使用叙利亚橄榄皂。请注意由于橄榄油和月桂油含量的不同，所达到的防辐射效果也是不尽相同的。

8、抗***
橄榄油众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。还有助于美化人的外表，减少***的产生。 实验表明,橄榄油含有的***化剂可以消除体内自由基,******脏腑***的健康状态，能防止脑***，并能***。

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