徒步拉萨餐饮美食攻略

拉萨是整个西藏食宿条件hao的地方。饭店中，主要以藏菜、川菜为主，个别餐厅同时也供应尼泊尔和印度菜。

西式餐厅大都集中于游客比较多的北京路，云南到拉萨徒步，几乎每间旅店的餐厅都供应西餐。

拉萨的大街上，遍布着大大小小的藏餐馆、甜茶馆，非常值得尝试。找个路边甜茶馆，三五好友一起坐下聊天，感受纯正的藏文化气息！

经典藏式菜肴有风干肉、奶渣糕、人参果糕、炸牛肉、辣牛肚、灌肠、灌肺、炖羊肉、炖羊头等。主食有酥油糌粑、奶渣包子、藏式包子、藏式饺子、面条、油炸面果等。小吃有着独特风味，与内地的大有不同。

徒步然乌湖
然乌湖是雅鲁藏布江支流帕隆藏布江主要源头，湖北面有著ming的来古冰川，冰川延伸到湖边。每当冰雪融化时，雪水便注入湖中。湖边草场绿茵茵，湖山腰莽莽森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山…美的令人窒息。沿巴曲河顺流而上可以到达措普沟热坑温泉群，这里是四川da地热群，与西藏羊八井、云南腾冲并称为三大地热群。继椟前行，来到波密境内的米堆冰川，它是我国境内海拔di的冰川，冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，常年雪光闪耀、景色神奇迷人，冰川冰洁如玉，景色秀美，滇藏线徒步旅游景点，形态各异。

进藏前：

特别提示：出现高原反应的da因素，滇藏线徒步之旅，是心理因素！恐慌和压力，滇藏线徒步自驾游，是造成高反的主要原因！所以，首先应该放松心态去旅行。

1. 严重gao血压、xiao喘病、心脏病这三类患者不建议进藏，一般旅行社都不接待。个别轻微症状可以先咨询医生建议。

2. 身体健康的人都可以进藏。

3. 可以准备一些普通，包括胃舒平，gan冒药，头晕药等在行李上。切忌，严重gan冒患者不要进藏。

4. 西藏当地的***主要是四家国有***，中行、建行、农行、工行。农行的覆盖率为广泛。另外，取款的ATM机在拉萨市内有，下地区较少。所以，推荐团费用现金***，在藏期间的消费可以在拉萨当地的ATM机取款。

5. 进藏前避免大量饮食，减少吸烟和喝酒。

6. 如果身边有已经进藏的朋友，可以向他们寻求一些信息了解。

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