徒步转山转水，转佛塔，朝圣梅里雪山

? 虎跳峡：整体长度为18公里，由上虎跳、中虎跳、下虎跳共同组成，位于玉龙雪山和哈巴雪山之间，海拔高差3900多米。

? 香格里拉：一个和平宁静的地方，位于群山峻岭之中，意思是“心中的日月”。

? 稻城亚丁：被誉为“香格里拉之魂”，这里有雪山、湖泊、森林、溪流、草甸，野sheng动物经常出没，是摄影爱好者的天堂。

? 梅里雪山：全长有150公里，是雍仲苯教圣地，和西藏的冈仁波齐、青海的阿尼玛卿山、青海的尕朵觉沃并称为藏传***四大神山。

?雨崩村：位于云南梅里雪山东麓德钦县云岭乡境内，四面群山簇拥，地理环境独特。

徒步旅途患病的应急处理

***千万不可随意搬动。应首先观察患者的心跳和呼吸是否异常。如心跳、呼吸正常，可轻拍患者并大声呼唤，使其惊醒；如无反应则说明情况比较复杂，应将患者偏向一侧并稍放低，取后仰头姿势，滇藏线徒步自驾游，然后采取人工呼吸和心脏按mo方法进行急救。 ******者在伤处未肿胀前先用冷水浸敷，２４小时后再改用热敷，外贴伤湿止tong膏，不要乱rou乱捏伤处，以免肿胀更甚。手腕***，可将伤肢悬吊于胸前，或将患手伸入上衣第３-４个纽扣之间；Day12泽当→雍布拉康→羊卓雍措→拉萨吃早餐后，出发去雍布拉康。足踝部***，可坐于地上，一手握伤脚踝部，另一手抓住脚趾，由外向里轻柔摇动数次，然后使脚尖向下屈再向上翘起数次，以缓解疼痛。

骨zhe遇到外伤骨zhe***，如有伤口出血，应先设法止血，包扎伤口。然后就地取材，用木板、竹竿、树枝等进行固定。先在代用器材上垫衣服、毛巾等软物，再把伤肢用绷带或布条固定在一根代用器材上，骨zhe处上下两个关节都应固定住。如现场无器材，上肢骨zhe可将伤肢固定在躯干上，下肢骨zhe可将伤肢与健肢固定在一起，再用担架或门板抬送***。穿越攻略：丙中洛乡—重丁村—石门关—四季桶—雾里村—茶马古道（桥）—尼大当村—秋那桶，此路段约15公里，路况良好。

心源性哮cuan奔波劳累，常会诱发或加***源性哮cuan发作。***应首先采取半卧位，并用布带轮流扎紧患者四肢中的三肢，每隔五分钟一次，可减少进入心脏的血流量，减轻心脏的负担。

Day 1***各地 - 丽江 - 誓师大会.

各位队友陆续抵达丽江，俱乐部提供接站服务，送至丽江古城酒店/客栈入住。

丽江是一座没有城墙的古城，光滑洁净的窄窄的石板路、完全手工建造的土木结构的房屋、无处不在的小桥流水，这是一座人文的小城，明亮的阳光下，总会有步履缓慢、上了年纪的纳西老人悠闲地踱步。

Day 2丽江 - 泸沽湖 - 游玩泸沽湖.

早上集合，清点装备后统一乘车出发前往泸沽湖，中午即可到达泸沽湖景区，安排入住后，可以游玩泸沽湖，傍晚回酒店再次整理行装，为明天即将开始的行程做***后的准备工作。

到了泸沽湖，展现在眼前的是一帘幽梦，半卷的闲愁。耳畔清风拂过湖面，荡起空灵的音律。落花、残叶，都垂下那曾经高昂的头颅。除了湖岸风光里的悠然闲适，这里还有中国***后的母系社会，被称为“神秘东方女儿国”。想朝圣要去西藏，想被治yu就去云南。再没有什么烦恼不能被眼前的一切化解。在***美的季节感受***静谧的泸沽湖！?丙察公路，起点为云南怒江贡山丙中洛，终点西藏察隅县察瓦龙乡，这曾是是茶马古道南线主要通道，始建于2000年9月，可察瓦龙—察隅简易公路09年才贯通。

Day 3 泸沽湖 - 鸡场 - 屋脚.

泸沽湖出发乘车到温泉乡(海拔约2500米)开始徒步，经过利加咀村(海拔约2700米）→鸡场→屋脚(海拔约2900米)，扎营夜宿。今天全程约47公里，约8-9小时，其中乘车约29公里，徒步18公里)。

Day 4屋脚 - 羊棚 - 卡尔牧场.

早上7点起床，共同烹饪早餐，之后收拾营地，打包行李后出发，从屋脚走羊棚(海拔约3600米)，本段可以搭车，徒步则需要3小时左右，翻越达克谷多山(海拔约3900米）到达卡尔牧场(海拔约3800米)，今天行程程约29公里，约7-8小时，其中可以搭车约9公里。晚上在卡尔牧场帐篷露营。神山下的明永冰川是一座大陆性低纬度冰川，它从海拔6000多米的雪山穿越山腰的茫茫森林一直延伸到2000米的江边。

Day 5卡尔牧场 - 雀儿山垭口 - 塔斯谷.

早起烹饪早餐，收拾打包后出发，从卡尔牧场出发，翻越雀儿山垭口(海拔约4300米)，到达塔斯谷，今天的行程大约23公里左右，正常需要徒步8小时，傍晚在塔斯谷营地扎营，烹饪晚餐。

Day 6塔斯谷 - 邛依山垭口 - 通天河客栈.

早上起床后集体烹饪早餐，之后从塔斯谷出发，走邛依村(海拔约3100米)，翻越邛依山垭口(海拔约3900米)前往通天河，今晚可以到通天河住民宿(海拔约2000米)。今天的全程约35公里，约8-10小时，其中从邛依山垭口下来后将坐车或拖拉机到通天河(20公里），其他15公里需徒步，徒步大约需6-7小时，下午5点左右到达通天河入住。这段路不是路面坑洼，就是飞沙走石，要不然就是傍山险路、水浸路段、乱石路段。

Day 7通天河 - 金矿 - 嘎噜垭口营地.

早上起床早餐，从通天河出发，走东拉村、杜鲁村、四家村、金矿、嘎噜村(海拔约3100米)到达嘎噜垭口下营地(海拔约4100米)，滇藏线徒步，今晚将在这里扎营夜宿，今天全程约48公里，其中通天河至嘎噜村29公里为乘车(徒步大约需5-6小时)，另19公里需徒步，大约下午5点左右到达嘎噜营地。雨崩村地理环境独特，人烟稀少，自古只有一条人马驿道通向外界，因此有人说这里是陶渊明笔下的'世外桃源'。

Day 8呷噜村垭口 - 夏诺多吉垭口 - 八一牛场 - 冲古寺 - 亚丁村.

今天将进入亚丁景区，早上从嘎噜村垭口(海拔4400m)出发，走呷洛山牧场(海拔4600m)，翻越夏诺多吉垭口(海拔4900米)，达到牛奶海、五色海，下山后到达八一牧场，继续前行到达冲古寺，傍晚达到亚丁村，入住亚丁酒店。

亚丁村，香格里拉乡镇府驻地34公里，自***ji然保护区——亚丁，滇藏线徒步自由行注意事项，就是因为其依靠该村而得名。素有“***后的香格里拉”美誉，亚丁村海拔3900米，全村辖2个村民小组，总户数28户，滇藏线徒步之旅，183人。亚丁藏语意为“向阳之地”由日照长故名。亚丁村地处峡谷当中，2条溪流在龙垅坝汇成一处。亚丁峡谷，北起康古，途经亚丁村，南至络绒牛场，海拔2800—4200米，峡谷***da深度1500米，谷长25公里，沿途景观数不胜数。 Day 9到达亚丁村本部分行程结束，早饭后根据情况各自返程。作为连接西藏和云南的道路，丙察察从云南的丙中洛乡开始，***终抵达西藏的察隅县，并因此而得名。

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