核桃的***价值

核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可***、固精强腰、温肺定喘、润肠***。

***：***喘嗽、腰痛；（核中木质隔层）味苦、性温；***，涩精。

1.破血***：用于血滞经闭、血瘀***、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

2.***滑肠：用于肠燥***的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的******、***生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、***之功。

3.补虚强体，提供营养：经动物实验证明，含胡桃油的混合脂肪饮食，可使体重增长，***白蛋白增加，而血胆固醇水平升高却较慢，故核桃是难得的一种高脂肪性物质的补养品。

4.养护皮肤：核桃仁富含的油脂，有利于润泽肌肤，保持***活力。

5.防***抗***：实验证明，核桃有效成分对小鼠S37***有***作用。核桃技对多种***，如食道***、胃***、鼻咽***、肺***、甲状腺***、淋巴肉瘤等都有一定的***作用。此外，核桃对***症患者还有镇痛，提升白细胞及保***脏等作用。

6.补脑：英国牛津大学一项新研究发现：儿童常吃鱼和坚果成绩好。儿童血液中欧米伽3脂肪酸（特别是DHA）水平越高，儿童阅读能力和***就越好，发生行为问题的几率也更低。欧米伽3脂肪酸的主要食物来源包括：沙丁鱼、鲭鱼、三文鱼和金枪鱼等深海多脂鱼、亚麻籽以及核桃等多种坚果