建源净化新风系统援引太原日报：每年的11月至次年的3月都是空气污染比较严重的时段，空气污染对人的生活及身体带来伤害也是罄竹难书。日常生活中，我们如何防范雾霾对身体的侵害？今天一起听听医学专家们的建议。

专家称每个人平均每天要吸入约1万升的空气，进入肺泡的微尘可迅速被吸收，不经过肝脏解毒直接进入血液循环分布到全身。防霾从做好以下6件事开始：

 

1、少出门

减少出门是自我保护最有效的办法。若一定要出门，不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多化学成分。

 

 

2、出门戴口罩

若外出，建议戴上口罩，这样可有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，也易清洗。 医生强调，口罩的佩戴时间不宜过长，老年人和有心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困难导致头昏。

 

3、做好个人卫生

外出后回家进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物，以防止PM2.5对人体的危害。洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可用干净棉签蘸水反复清洗，或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，要避免呛咳。除了面部清理外，身体裸露部分也要清洗。

 

 

4、尽量少开窗

雾霾天一定要把握好开窗通风的时机，适当开窗通风有利于保持室内空气新鲜，增加空气中的负氧离子。开窗时间以上午9：00—11：00或下午2：00—4：00为佳。因为这两个时段内，气温已经升高，沉积在大气底层的有害气体已经散去，开窗换气效果较好。

 

 

净化新风机对PM2.5的过滤有很好的作用，还可以持续供应富氧新风，是防雾霾净化空气的理想产品，不过选择净化新风机时，要注意选择专业品牌，要选择有国家权威认证证书的，不要只看参数，大品牌，外国货不一定就好。静电除尘原理的空净产品在净化过程中会产生过量臭氧，有小孩、孕妇或老人的家庭需警惕。

 

5、饮食清淡多喝水

雾霾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品，适量补充维生素D。

 

6、少抽烟

卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物，在灰霾天气下，更是“雪上加霜”。

 

1台建源壁挂新风机（无管道新风系统）=1台空气净化器 1台新风机 1台负氧离子发生器 光触媒杀菌 活性炭吸附