夏季跑步要注意-皆雅袜业

　　许多人在夏天也照样坚持跑步，皆雅袜业小编告诉大家，夏季跑步一定要注意千万不要中暑了，另外着装方面也很重要。

　　我们在夏季跑步一定要穿透气性、吸湿性较好的跑步服装，在跑步的过程中即使不出汗，也要注意补水，补水的同时还要补盐。

　　小编经常看到有些穿着不透气衣服捂汗运动的跑友，这样是不正确的，如果在高温天气下，还捂汗跑步，人很容易就会脱水的，那时你就离中暑不远了。

　　选择正确的跑步袜也很重要。

　　很多跑友夏季跑步的时候不穿跑步袜，直接传跑鞋跑步，小编想说这样真的好么?一般的袜子穿上跑步透气性不好，吸汗后排湿性不好，对跑步造成一些额外的负担，有人干脆就不穿，这样是不对的，跑步必须要穿***的跑步袜，***性的跑步袜透气性、吸汗排湿等方面效果都很强，舒适性方面更强。

　　皆雅袜业提醒大家夏季运动要注意预防中暑，运动要适量进行。

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