蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。被誉为“大自然中******的营养食品”，古希腊人把蜂蜜看做是“天赐的礼物”。***认为，蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有******、补虚***、***、调和诸药的作用。常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥***、口疮、水火***、***疼痛，还可以解乌头、附子之毒。今天小编告诉你蜂蜜水加上这个喝效果会更好。

 

　　1、柠檬

 

　　柠檬是一种富含多种***的水果，尤其是***C，具有很强的***化作用，但是通常柠檬比较酸，加上甜甜的蜂蜜，无无论是从口感上，还是营养师都相得益彰，常喝能减少黑斑、***发生的几率，对肌肤有一定***作用。

 

　　2、牛奶

 

　　牛奶含钾多，而蜂蜜乃含镁多。研究表明，“钾”能缓和情绪、***疼痛、防止***，并减少经期***量;“镁”能帮助大脑中***冲动传导、具有******作用的活性物质维持在正常水平。牛奶与蜂蜜同时食用效果更好，对女性***有很好的帮助。

 

　　3、芹菜

 

　　芹菜是粗纤维的食物，有***的***，蜂蜜可以用来***、润肠等***，营养丰富。两者搭配做成蜂蜜芹菜汁，对******、***炎、皮炎等都有良好***。