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以下是一些樊登听书精选，希望大家看了后有所启发。

1、一日不作，一日不食。

2、不要整天盯着外境，说自己心不安。当你开始关注自己内心的时候，它就安下来了。

3、诗歌是用***喜欢的方式，让每一个人变得更加坚强。我们可以通过诗歌滋养心灵，让内心变得更加丰富和细腻。

4、你想做什么，就去努力。可能不一定有所谓的成功，但你一定能享受到其中的乐趣。（——勇敢的人看起来总有点任性）

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樊登读书会提供了7天免费体验的VIP会员，仅新用户注册领取-gt;领取方法

本站会不定期投放21天免费体验听书卡，运气好可以碰上-gt;具体联系***

以下两种是可以听APP中所有的书籍，另外：

樊登读书APP中，不定时的有限时免费的全本书讲角要以听，当前有以下书箱可以听全本：

《父母的语言》

《自卑与超越》

《这书能让你戒烟》

《情绪急救》

《当良知沉睡》

《我想飞进天空》

共7本书可以免费听，如果有变化，可以联系***了解新的免费书。

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读书会简介

中国有三亿人口，樊登读书的使命是帮助他们养成阅读习惯，我们帮助那些没时间看书、不知道看什么书以及阅读效率低下的人每年吸收50本书的精华。《樊登读书》会员可以通过 App在线学习到丰富的知识，还可以参与地方线下的精彩沙龙活动，企业课堂交流分享，希望更多的合作伙伴能加入到阅读学习中来，推动全民阅读，共创书香中国。

樊登读书会 APP每周更新与家庭、事业、心灵相关的优i质图书的精解，以视频、音频、图文等多种形式呈现在 APP中。樊登讲书7天体验会员

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樊登的阅读习惯是这样的

一、注意知识的“自我反刍”，这里面有两个细节，一个是在阅读之后用思维导图的形式代替书中的划线，另一个是把自己当作知识的传递者。本人对这一点的理解就是梳理书本的框架结构，然后跳出读者的角色，从作者的角度对书本内容形成自己的理解，是一个由外而内的过程。

二、养成2个好习惯，阅读时把自己与手机隔离开来；遇到陌生字，先猜字，不要直接查字，保证阅读的连贯性。

三、带着目标阅读 VS自由阅读，有目标的学习更能解决实际问题，自由阅读可以延伸知识的边界。

四、如何“解构”一本书，找出一本书的使命，如《论语》教我们如何安身立命；如《工具书》，如何把握一本书的脉络；如《人文科学》：故事或人物的变迁过程；画龙点睛，升华书籍的价值，本书的意义是什么？您的读后感如何？下一步怎么做？

五、什么是应该关注的焦点？如果某一概念被明确定义；某一问题是严重的；某一解释使你感到意外；当你看到进展关系，注意到整个过程；当你看到转变关系，注意到转变后的变化(；在不同领域使用某一方法)；某一方法的应用；影响你心灵的时刻，奇闻趣事等等。樊登讲书7天体验会员

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阅读的***有效方法，就是用输出倒逼输入。也就是说，将***终产出作为目标，倒推产生这种产出所需学习的具体内容，并进行深度学习的学习方法。

工作环境中***的***佳输出策略有三个：

一是运用思维导图方法。在开发人类大脑无限潜能的过程中，思维导图是一种视觉思维工具，可以帮助人们有效地阅读和深入地思考。

一直以来，樊登老师都用这种方法来梳理一本书，他认为这种方法在吸收知识方面有很大的优势，看起来非常清晰，而且用笔写过的内容更容易在大脑中获得长期记忆。

其次，坚持写作。书写不仅能促进我们对消化书籍的理解，提升我们的整合、思考能力，淬炼我们的阅读能力，而且，在这个移动互联网时代，你可以写讲书、新媒体文等等，如果写得好，文章也能变现，实现正激励，让个人进入“读写变现再读”的良性循环。

再次，给别人讲故事。樊登老师说：读书是***有效的浸入式学习方式。说书的大益处就是必须强迫自己，使大脑通过许多操作和激i活，使大脑的***元连接起来，让自己进入“流动”状态。

从头到尾，你都会主动去从字里行间找出脉络和意义，再把它们整理出来，在准备的过程中，集中力要比平常更强，这一系列的动作会极大地长期地锻炼思维逻辑。然后，根据自己的逻辑和理解，***好所讲的语言，这样就可以把书中的内容内化为自己的思想。樊登讲书7天体验会员

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樊登读书会是基于移动互联网的学习型机构，是倡导“全民阅读”的先i行者，致力于帮助中国3亿人养成阅读芬习惯。

通过每周更新一本优i质书籍的精华解读，以视频、音频、图文等多种形式呈现在APP中，让没有时间读书、不知道如何选书和希望通过读书来提升自我的人群，能够每年吸收50本书的核心精华内容，通过知识的船舶改善自我、造福社会。樊登讲书7天体验会员

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樊登老师讲书中思维导图的四步：

首先，要根据书名或核心要素画出中心主题，提炼出核心关键词；

第二，按照全书的框架，设计思维导图的框架结构和分支主干；

第三，对每一章的***内容进行提炼，筛选出***词句，对每一条主线进行梳理，抓住***核心内容，使信息更加精练。

不同的地方用不同的颜色标上不同点，***好有解释说明的小插图，这样能快速的把需要整理的思维导图和以前的记忆联系起来。樊登讲书7天体验会员

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科学与建设性是选书的标准

在浩瀚的书海中，我们该选择怎样的书籍？樊登认为应该选择科学而有建设性的书。

科学很好理解，就是与事实相符，经得起论证。建构性，指阅读后，能带给你感悟与启发。

一本有建设性的好书，要符合以下三个条件之一：赋予生命新的意义，让我们产生强烈的动，改变我们的理解生活。

樊登读书法：怎样读透一本书，使阅读成为对抗脆弱的武i器？

例如，《高i效人士的七个习惯》一书，让我们了解了牛人的习惯，找出了改变的方向，这就是有建设性的好书。

在选择书籍之前，要问自己阅读的目的。您想要解决某个问题，或者只是简单地享受阅读时间吗？假如是前者，可以先整理一下思路，明确自己在这一领域的知识储备，再有针对性地选择好书

如果你平时不太注意交流技能，对交流技能的了解也不多，那么你可以看《非暴i力交流》。本书帮助您提高沟通技巧，使人际关系更加和谐。樊登讲书7天体验会员