这些病都是冻出来的

病毒性脑炎：寒冷导致的***还有可能引发病毒性脑炎、急性脊髓炎、格利巴利综合症等***。据研究，***有近2成的热量是从头部散发的，而患有等慢的患者极可能在寒冷天诱发脑梗或。可选用加湿器调节湿度，适度开窗通风，室内温度不宜过高；体质相对较弱人群尽量少去人群密集地，有慢性呼吸道***的应佩戴口罩，减少和避免冷空气的刺激。

各类骨病：***常见的***主要集中在、关节病和颈腰痛等，其中，发生因摔伤的患者大多数是60岁以上的老年人。冬天气温低血管收缩，肌肉和韧带柔韧性较差，运动中稍不慎就会造成关节损伤及寒冷刺激下，还有诱发腰痛、肌肉痉挛等。对于中青年人来说，预防骨病应从保暖做起，避免膝关节受凉。饮食上要多吃富含钙、蛋白质和***的食物。此外，多穿低跟鞋、运动鞋可大大降低摔倒所致的发生的概率。

老年人吃肉都有这些讲究

老年人可以吃但有讲究：肉类营养丰富，含有多种***必不可少的营养物质，也是解“馋”的食物。但老年人食用过多的脂肪显然有损健康的。所以，老年人吃猪肉、牛肉、羊肉，就不如吃鹅肉、鸭肉、鸡肉。故有人提出：“吃畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如吃鱼肉。”这话是很有道理的。?

老年人吃瘦肉安全吗：有的人会说，老年人不吃肥肉吃“瘦肉”总可以吧。其实，以猪瘦肉为例，其中就有一些肉眼看不见的隐性脂肪，约占20%。这对于患有高脂血症、、、及等病的老年人，多吃也是不宜的。

肉与豆类搭配：老年人在吃肉的同时可以搭配一些豆类食材，这是因为豆制品中含有大量卵磷脂，可以乳化血浆，使胆固醇与脂肪颗粒变小，悬浮于血浆中，不向血管壁沉积，能防止斑块的形成。

鱼肉的优势：鱼之肉是肉食中的一种食材，其肉质细嫩，比畜肉、禽肉更易消化吸收。同时鱼肉中脂肪含量低，对防治心脑血管***更为妥当，常吃鱼还有健脑作用。因此，对中老年人提倡多吃鱼。

炖骨头汤喝：喝汤比吃肉好，原因是肉汤不仅鲜香味美，其蛋白质、钙、镁、磷含量更高。故常炖骨头汤喝，脂肪可减少30—50%，胆固醇下降，不饱和脂肪酸增多，是老年人理想的营养品。值得注意的是，骨头汤虽然好喝又营养，但不能频繁食用。

养老家具让人们对它的看法：

养老院家具一般被认为只是一件普通家具，只是在打着为老年人提供生活便利的旗号下出售而已，是欺骗消费者的心理。事实上，情况并非如此，养老院家具之所以被称为养老家具，是因为它对老年人有一种舒适的体验，在老年人的生活上能提供便利。

养老家具与普通家具不同，事实上，这种说法就是没有认真的去体会养老家具的，仅仅从养老家具的设计来看，我们可以看到家具的表面，显然比普通家具要矮一点，这对于老年人来说，可以方便老年人的使用。老人年纪大了，骨头有骨质疏松现象，所以矮一点点老人可以好坐一点点。

养老院家具的形状太单一，颜色是一样的，太普通，没有亮点。事实上，这是没有仔细观察养老家具，只要你仔细观察家具，你会发现它颜色不能与普通家具相媲美，但是功能上却了普通家具。