冬季老人***忌

一忌外出过早

冬季的早晨，室外是一天温度的时候，所以外出***易引起***，甚至诱发，因此老人选择上午10点以后到室外锻炼。

二忌日晒过长

日晒过长会损伤皮肤，******的自然屏障，使大气中***的化学物质、微生物侵袭***，造成，还可引起视力减退。

三忌洗浴过长

冬季空气干燥寒冷，许多老年皮肤干燥脱屑、，误以为是由于不清洁所致，于是每天洗浴一次，结果越洗皮肤越干燥脱屑更多。其实老人冬季5、6天洗浴一次***宜。

四忌活动过剧

适当的体育运动是强身健体、防病抗老的重要手段，但老人不宜做剧烈运动，要选择合适的运动项目，如慢跑、骑自行车、打太极拳等。若运动后头晕、头疼、四肢乏力、胸闷气短、多梦，那就说明运动量过大，要注意减少运动量，甚至暂时停止运动。

五忌取暖失度

冬季天寒地冻，老人怕冷，喜欢用热水袋贴身而卧，这样会引起皮肤红斑或，所以只要室温达到18～25摄氏度即可。

六忌蒙头睡觉

有些老人冬季喜欢捂头睡觉，以为这样可以暖和些，殊不知这样一来被窝内的氧气含量会逐渐减少，而二氧化碳等废气逐渐增加，使正常的呼吸运动受到影响，甚至造成窒息，或因缺氧诱发。因此正确的睡眠方法是：右侧卧位，低枕，头露被外，双腿屈伸。

七忌嗜烟好酒

冬季老人喜欢边吸烟边聊天边看电视，由于冬季关门闭户，烟雾不易外散，对***十分***。长期烟雾蓄积对***影响更大。有的老年人喜欢喝酒御寒，往往贪杯成瘾，经常酩大醉。由于冬季室内外温差较大，酒后体虚，外寒之邪乘袭，寒热错杂，给心、脑、肺造成损害。

老年人为什么想住在养老院？

1。人们的想法开始改变，不再是把老人送到养老院是不孝顺的，家里没有人让不能在家照顾自己的老人不放心，保姆的费用比较高，在养老院里，有人照顾，还有其他老人陪伴。为什么不这样做！当然，孩子们要经常去探望，逢年过节的也接回家来享用天伦之乐。

2。而且是因为老人一个人在家太寂寞了，有些老人认为家庭条件好，然后去养老院，说子女不孝？那你就错了！只要你去养老院体验一下，住在养老院的意愿更强，反之不是送他们去养老院，那是不孝顺的。

3。而且去养老院，费用相对较低。许多私人养老院和私人疗养院竞争激烈，费用相应较低，请保姆照顾老人，保姆工资 老人和保姆的食物 水电费，要三千？如果老人住在养老院，那么一个月不到一千元，有食物和饮料，还有人照顾，不是更好吗？

4。老年人越来越注重健康、文化和***。老年人把精神上的孤独放在他们健康的首位。他们必须在文化和***团体中生存，养老院有医生和护士，保障。还有各种各样的***方式，健身计划等等，这么多老人在一起会更快乐。

老人为什么要住养老院？送父母去养老院有什么好处？

1、人们的观念已经开端改变。并不是送老人到养老院了便是子女不孝,家里没人让生存上不能自理的老人在家也没放心,请保姆费用还要高,有点病痛的子女纷歧定知道用什么药;在养老院里生存上有人照顾,还有另外老人做伴何乐而不为呢!固然做子女的要每每去探望,逢年过节的也接回家来享用天伦之乐。

2、老人独从容家太寂寞。有的老人认为家里条件不错,然后又去住养老院,是不是该说后代不孝了?那你就错了!越来越多的去养老院亲身体验后,住养老院的意志更加刚强了,反而不送他们去养老院,才是不孝。

3、去住养老院的话本钱比较低。好多私人养老院、民办养老院竞争大,收费都是相称的低的。请一个保姆照顾老人,保姆工资 老人和保姆的伙食 水电费,这个至多得3000吧?如果老人住的是养老院,那一个月还不到1000块钱,有吃有喝,有人照顾,这岂不更好?

4、老人越来越注重身体健康、文化文娱。老人把精神孤寂影响健康放在首位,必要群体性的文化文娱生存,养老院有医生护士,有保证了;然后还有种种文娱办法、健身运动项目等等,那么多老人一起会更加高兴的。