篮球架与端线的间隔

　　篮板安顿在球场的两头，与地上笔直，与端线平行，它们的中心要笔直地落在球场上，间隔端线内沿中点1. 20米的当地;篮板的支柱要间隔端线外沿至少2米篮板下沿距地上2.9米。篮圈距地上3.05米。

　　篮板的尺度与画法

　　1、要用适合的整块通明资料制成。也可用漆成白色的硬木板制成。

　　2、尺度：横宽1.80M 竖高：1.05M

　　3、篮板的前面要平坦。一切的线条画法如下:若是通明的用白色，若不透吸用黑色，线宽为0.05M。

　　篮球为圆形，多为橙色。外壳用皮或橡胶或合成物制成的内装橡皮球胆。球的圆周为74.9---78CM。分量为567—650克。充气后，球从1.8M外落下弹起1.2—1.4M为宜。

　　篮板的规范：

　　篮板安顿在球场的两头，与地上笔直，与端线平行，它们的中心要笔直地落在球场上，间隔端线内沿中点1.20米的当地;篮板的支柱要间隔端线外沿至少2米篮板下沿距地上2.9米。篮圈距地上3.05米。

　　篮筐：3.05

　　篮板：2.95

　　篮板上沿：3.95

篮球架厂家提示篮球架的选购标和留神事项？

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跑步机这类野外健身器材留意哪些，有何优势

跑步机是常见的一类野外健身器材，那么运用跑步机这类野外健身器材有哪些优势呢，下面咱们一同看看吧：

　　训练下肢的肌肉及***髋关节和腰部肌群力气，增强肺功用。运用这类野外健身器材时双手握紧扶手，双脚分隔站在踏板上做慢跑或走步运动。运用时留意双手应紧握横杠，地埋式篮球架哪家好，篮球架多少钱，防止摔下；双腿摇摆起伏不宜过大，防止肌肉拉伤。

春季健身要防“病”。

　　初春时节，寒温交替，乍暖还寒，昼夜温差大，气候变化反复，在严寒的冬季里，人们大都在温暖的室内度过，***对外界的适应能力明显下降，很难难以抵挡初春冷热多变的气候。春天是各种菌、病毒繁殖、复苏的季节，特别是等各种病的高发季节。“在传统的印象中，街头篮球玩的就是花样，中看不中用，实际上街头篮球和花样篮球是两个完全不同的概念。季节的转换和气候的变化，常常会导致一些婴***或者老年人患性***，丹东地埋式篮球架，特别是会引起体弱老人某些旧病如心肌梗等***的。由于春季里忽冷忽热、时风时雨，所以每年2—4月份是心肌梗的高发期，原有的患者病情加重或恶化，患者的病情也加重。因此，在春季健身运动中，要切记防“病”。

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