关于做好2016年《***学生体质健康标准》测试和数据上报工作的通知发布时间：2016年09月08日各省、自治区、直辖市教育厅(教委)，新疆生产建设兵团教育局：

一、工作任务

2016年，户外健身器材价格，***普通小学、普通初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校全i 面实施《标准》，并开展覆盖本校全体学生的《标准》测试和数据上报工作。今后每年测试数据上报工作列为常态化工作内容，如无特殊情况，不再单独发文通知。

二、测试内容

依据《标准》设置的测试项目及有关要求进行测试，测试项目及评分标准见“《***学生体质健康标准（2014修订版）》。

三、数据上报

1.各学校在测试工作结束后将测试数据（含每个测试项目成绩、测试时间、地点、方式和人员等信息），于2016年9月20日至12月31日期间，通过中国学生体质健康网（域名：http://www.csh.edu.cn/）或“校园学生体质数据管理与分析系统”，上报至“***学生体质健康标准数据管理与分析系统”。运用办法：抓稳扶手，脚踏在左右踏板上，两脚替换进行散步式的前后摆动。教育i i部体卫艺司和教育管理信息中心将在数据上报前开展2016年度数据上报工作培训班，具体时间地点另行通知。

2.2016年，各省级教育i 部门要继续全i 面落实《学生体质健康监测评价办法》，继续推进本地区建立健全包括逐级审核、实施抽查复核、统计分析数据、反馈公示结果和探索评价应用等重要环节的学生体质健康监测评价工作体系。新标准在室外健身器件的出产工艺、结构、功用等做出了严厉规则，在辅导器件的研制、出产及规范器件质量等方面供给了有效的技能保证。各地区要制定本地区测试工作方案推动测试工作的开展，明确工作目标和责任，确保上报数据的及时性、准确性和完整性。

3.***学生体质健康标准管理中心将在数据上报工作开始前开通微信公众号，为用户提供学生个人学生体质健康数据查询、常见问题解答以及在线技术支持功能，行政用户、学校用户及学生个人均可在文件下方或网站首页扫描关注。

4.2016年数据报送工作的注意事项详见网站“关于2016年数据报送工作的相关说明”

跟着现代人日子方式的变化，肥壮人群越来越多，肥壮会对健康发生不良的影响，严重影响咱们的日子质量。这时在合理正确的运用条件下，健身器材简单坚持更佳的技能状况，运用也符合要求。小区里的健身器材每一项都有其练习的针对性，总的来说，玩得恰当可增加肌肉的力气和柔韧性，增强平衡能力，前进心肺功用和灵活性。太空漫步机是被人喜欢的健身器材之一。***说，太空漫步机其实很简略拉伤腰肌。特别是老年人，肌肉由于老化而水分削减，柔韧性差，假设双腿摇晃的崎岖过大、速度过快，就很简略拉伤脊柱周围的肌肉。因此，老年人在做“太空漫步”时摆腿的崎岖更好的为45度左右，频率更好为每次3~4秒。

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三人转腰器

增强腰部、腹部的肌肉力量， 改进腰椎及髋关节柔韧性，

灵活性，健身器件批发，有利于健美体形，较大起伏转腰活动能使腰部肌肉

牵张放松，起到通经促进气血疏通，健身器件哪家好，强腰固效果.适

用于腰部活动障碍，体弱 i虚，腰i肌劳i损及周身疲倦等症.

扭腰特别警示:1做转体操练时，不行脱手撒把，避免转体

扭腰时的惯性力将人甩出撞伤.

2刚开始转体操练时的起伏和速度不行过大过快，健身器件生产厂，避免

腰部、腕部

3在转体操练过程中呈现眩晕，蒲城健身器件，厌恶症状时应立即中止操练

***行轻阻力、小负荷操练，后进行大阻力、大负

荷操练。

（二）“全民健身途径”训练的基本要求

因为健身途径是设置在户外，它与室内体育器件相

比，有不同的特色。安全性是健身途径有必要考虑的首要问

题。因而，在训练时应留意以下问题：

在进行“全民健身途径”训练之前，应仔细检查各

个器件，避免在已受损的器械上进行操练；

初度进行健身途径训练时，应仔细阅览不同操练器

械的使用说明，把握正确的操练办法；

不同年纪的训练者，应根据自己的身体状况挑选适

合的健身途径及器械进行训练。每个班级的测验环境均须填写，学生体测数据上报前请承认您在校园基本信息设置-测验环境信息是否填写完整，再进行数据报送。飞人健身器件_南昌飞***育设施有限公司_健身器件生产厂由飞***育制品有限公司供给。南昌飞***育制品有限公司坚持“以人为本”的企业理念，具有一支***的员工部i队，力求供给好的产品和效劳回馈社会，并欢迎广阔新老客户光临惠顾，真挚合作、共创美好未来。飞***育设施——您可信任的朋友

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