恪守社会公德、珍惜公共设施是每位业主应尽的职责。为了加强健身器件运用的办理，为业主营建一个杰出的健身环境，特作如下规矩：

1．小区健身器件是供业主健身运用，业主应恪守健身器件运用规矩，珍惜体育设施及健身器件。

2．健身可根据本身年纪、体质、及身体状况挑选不同的健身器件进行健身活动。中老年人要特别注意健身量力而行，儿童健身需要在家长监护下进行。

3.倡议科学健身、文明锻炼，不得喧哗、影响别人歇息。运用时间建议在早上9点-12点,下午3点至晚上9点，期望我们恪守合作。

4.自觉维护健身场所环境，不得随意乱扔废物、纸屑等脏物，坚持器件及周边环境卫生。

5.对损坏健身器件的行为，物业办理人员有权进行教育，屡教不改者，将对当事人给予处分。

6．健身者应注意健身活动的自我维护，如有违反操作规矩或运用不当而形成伤害事故，其职责自负。

装置器件的场所及周围环境，应契合下列要求：

器件距架空高低压电线的水平间隔应不小于3 m；器件距地下管道、地下线路边际的水平间隔应不小于2 m，距各类工作高楼、居民住所及各类楼堂管所的水平间隔应不小于5 m；夜间需使用器件的场所，在器件边际2 m的范围内，光照度应不小于15 lx；

器件应远离、和***、***的物品，场所健身应契合***有关各项安全方面的规则。

室外健身器材来健身能够充沛的使用日光和新鲜空气的***作用，在挑选健身器械的时分能够挑选散步机来增强下肢的活动才能，进步身体的协调性，平衡才能和有氧才能。久坐办公室的人腰部都会生硬，在挑选室外健身器械的时分能够挑选转腰器来活动腰部关节，防松腰部肌肉，增强腰部的灵活性和柔韧性。因为长期的久坐还简单构成腹部脂肪的堆积，然后构成赘肉，在挑选室外健身器械的时分能够挑选腹肌板来训练腰腹部，增强腹部、腰部、胸部肌肉的力气。2）无学籍学生，能够运用L 身i份证号作为暂时学籍号进行数据上报。