有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器件。这类运动不建议老年人拚命压腿或许把腿抬得很高地来压，压得高不代表健康。建议更高不可过肩。

用下腰训练器同样要非常当心，由于老年人肌肉软***里的水分少，还有单个老年人的骨质疏松，弄不好会把损害腰椎。

提示一:

(1)压腿时把腿抬得太高对老年人的股骨头、脊柱会有威胁。

(2)尽量不要运用伸腰训练器。

我国体育用品工业企业完成累计工业总产值61,313,721千元，比2006年同期增加19.39%;2008年1-10月，我国体育用品工业企业完成累计工业总产值55,906,766千元，比2007年同期增加16.67%。我国健身器材职业在迅速发展的一起，一些问题也日益显露出来。因此，我国健身器材工业企业有必要捉住新的发展局势，加大科技立异，努力提高产品质量，加强自主研制才能，有关部门应尽快制订出健身器材一致的技能安全规范，加强***服务。只要这样才能在新局势下立于不败之地。负荷器(阻力器)选用的是高强力橡胶块(包胶铁块)，克服了调重块垛的噪音，且负荷可变具有等动力气操练之长处，操练动作简略易掌握，受伤的时机较少。

跟着日子质量的进步，肥壮，缺少运动就成了一个很大的问题，为了发起健身运动，现在许多的小区，公园都逐渐的建造起来了自己的室外健身场所，双人漫步机，首要训练增***体下肢的活动能力，改进髋关节的灵活，运动时双手扶住前段扶手，坚持身体的平衡，双脚踩在下部踏板中，双腿有规则的前后摇摆，留意：踏板底部一般都是有漏水孔，小孩子在旁边玩时，留意不要让将手指伸入其间，避免损伤。完成累计产品销售收入49,740,392千元，比2005年同期增加24。