怎么铲除塑胶跑道、塑胶地坪、硅PU地面？

关于取消塑料地板，塑料跑道，硅聚氨酯和其他体育场馆，没有多少人知道智虎。碰巧的是，我有过几次移除塑料地板的工作经验，我想和你分享一下。

因为一般来说满足塑料地板工作的需要，是非常令人的，对每个人来说都是一个难题。嗯，通常需要拆除的平台可能是这样的:

虽然看起来不错，***是让铁锹做新的，有钱任性啊等等，真是得根子出来做新的

这是一把好铲子吗？

非常糟糕的铲子！

尽管许多人认为塑料可能已经老化或从地面上脱落是理所当然的，但铲起来应该很容易。但是实际经验告诉我，铲东西真的不好。因为它们都是用聚氨酯胶粘合的，虽然有些部分已经损坏，但整体和大部分区域仍然非常坚固。这真是世界上令人沮丧的事情。我想铲一个新的，但是铲起来太难了。世界上没有比这更痛苦的事了。让我给你看一些我参与的工作:

五个人花了几个小时才挖出这么一点。你说过你不会担心别人。

后来，随着工作经验的逐渐积累，我逐渐掌握了塑料地板的几种方法:

一、人工

这不是推荐的方法。人工非常缓慢。现在劳动力成本很高。这一地区确实不划算。然而，在一些地方，机器不能进口，只能用手工移除。通常，铲子、铲子和其他工具用于手动移除。还提供了抛光机来随时抛光移除工具，使得工具可以更锋利。

塑胶跑道主要有哪几种分类？

塑料跑道在学生时代很常见。塑料跑道被细分为许多类别。让我们一起来看看他们。

一般来说，塑胶跑道指的是各级各类学校和***体育场。有标准跑道和非标准跑道。标准跑道是指周长为400米、半径为36.5米(也有36米和37.898米)的跑道。非标准跑道是指根据操场区域的形状和大小，适当调整操场的半径和周长。常见的周长有200米、300米等。

根据建筑结构和材料，塑料跑道可分为六种类型:预制塑料跑道、全塑料跑道、混合塑料跑道、复合塑料跑道、透气塑料跑道和三元乙丙橡胶塑料跑道。

1.预制塑料跑道和全塑料跑道:它们具有的性能，如安全、环保、多彩等。它是一种常见类型的***田径运动场，但其价格相对较高，超出了普通高校、中小学的承受能力。

2.混合塑料跑道和复合塑料跑道:性能介于全塑料跑道和透气跑道之间，价格略低于全塑料跑道和其他塑料跑道，但高于透气跑道，需要更高的基础。

3.通风塑料跑道:符合***标准，透气透水，建设周期短，易于维护和翻新，性价比高。这是许多大、中、小学的选择。

4.三元乙丙橡胶塑胶跑道:主要由三元乙丙橡胶彩色橡胶颗粒层和黑色橡胶底层组成，是一种固定跑道材料。它的特点是颜色多样，主要用于小学或***园的非标准跑道。

为什么塑胶跑道跑步比马路跑步轻松这么多。

与普通道路相比，塑胶跑道除了红绿灯少、无各种车辆、环境安全、跑步时注意力更集中外，还有更好的缓冲效果。因此，如果你想在跑步过程中感觉更好，你可以买一双缓冲和反弹效果更好的跑鞋。什么样的路面也很重要。沥青路面比水泥路面好，所以不要选择石头路面。

还有一个事实是，你跑得更快，心率也稍微高一点。用你的手表138-152以心率运行。一开始，没有必要追求速度匹配。你应该从你的心率开始。通常，大多数跑步是有氧的。你可以更好地训练有氧区。如果有氧区域更宽，你自然可以跑得更快。此外，你在塑胶跑道上的步频比在马路上的好。步频反映了跑步的节奏。步进频率的稳定步调会更好，跑步会更容易。你可以降低步进频率，练习步进频率，并尝试将步进频率稳定在160左右(你现在处于120到200的步进频率范围内，上下部分降低到平均值左右，KEEP有节拍器)。感觉你可以很容易地一点一点地控制随后的增加(建议每分钟增加5次)，同时调整跑步姿势和呼吸。我相信你很快会跑得更容易。