提升***小方法

1、睡午觉

有国外学者通过实验证明，午后睡10分钟，效果比夜间睡2小时好得多——消除疲劳、***精神、降低的血压，妥妥的！简单地说，就是“午睡可以令人保持清醒，提高的***”。值！

2、多动脑

脑筋越用越灵光。那些充满好奇心，喜欢学习新事物、去新的地方、阅读与表达能力高的人，比较容易在老年时维持心智能力。棋类游戏、桥牌、猜谜、学习乐器都是锻炼脑筋的活动，对维持记性有帮助。

3、睡前阅读

实验发现，同样的资料，如果在睡前读，人们能记忆的内容更多。***认为，这很可能是因为睡前阅读的资讯在你睡觉时单独留在脑中，***课程培训，没有其他干扰因素，记忆效果因而提高。所以，睡前阅读是个好习惯，不仅有助入眠，******课程，还能提高的***。赶紧安排上吧！

“***对于学生而言，红谷滩***课程，是非常不可或缺的。但是，***培养也并非是一早一夕的，儿童***课程，它是一个循循渐进的过程。家长切莫为了让孩子期末考个好成绩，而整天把孩子关在家里学习，这样反而会适得其反，其实对于孩子的***是没有任何益处的，也会离好成绩越来越远。”竞思训练***这样说道。 　

　

虽然，小学生的年龄特征差距不大，但还是要按照每个阶段来进行***的培养。一般来说，7-8岁的小学生，***容易分散，很容易被外界新奇的事物所吸引。对于像学习这样不是很有吸引力的事情，他们是很容易走神的。针对这样的孩子，首先得要养成良好的学习和生活习惯，在规定的时间内，完成需要做的事情。如果孩子整天处于忙乱状态，那孩子在需要时就难以控制自己的***。 　　

记忆会影响人的判断和选择。但是记忆也不是学习的全部，学习还包含理解、使用、测试、纠错、复习等等。

另外一个逻辑错误是什么呢？记忆是听说读写。

但凡是有一点点常识的人，都知道记忆其实和学习是可以合并的。

如果我们能将信息变成我们逻辑认知中固有的整体，那么很大程度可以不记而记。

比如以下信息的记忆：

为什么要坚持对外开放？

1.是对中国发展历史经验教训深刻总结的结果

2.是顺应经济***化大势和科技发展机遇的客观要求

3.是为了借鉴和吸收人类文明的一切优的秀成果

4.是加快社会的主义现代化建设的需要

提取关键：对外开放 经验教训总结 顺应大势 借鉴吸收成果 建设需要

我把它对应成我生活中的一个固有事件整体就马上记住了。

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