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保持***的方法

一：听音乐

音乐会促进大脑中肽物质的释放，这种物质能让大脑变得清新，并系统整合我们所需要记忆的知识，使其在大脑中留下深刻的印象。

二：身心运用

每天锻炼的人比那些没有锻炼的人有更好的记忆。记忆受损的人通过在日常生活中注入更多的运动时间来改善的记忆。运动也可以帮助减轻压力，因为压力会导致记忆问题。甚至有人认为，经常运动的人比没有运动的人的大脑细胞更活跃。

想要***好重要的是要激发你的思想保持敏锐，可以选择一些符合您兴趣的东西，并确保定期参与其中，以确保您尽可能地挑战自己的思维。

学科同步课程，就是课本里有什么，就教什么。这样的教学，主要是围绕着课本的知识点来教的，例如生字、词语、成语、需要背诵的诗词课文等等。每个学期的课本都会有新的知识点，所以原则上可以一直教下去。

然而，我们教的是***，是一种能力。家长是因为孩子***不好，很多知识点记不牢，所以送到机构来提升***。如果孩子记忆课本的知识，一直都需要依赖老师教才行，老师教就能记，不教就不能记，那么，孩子的***到底有没有提升？

如果***是提升***，那么，就应该按照能力训练的思路来开设课程，至少需要有大量的训练资料才行。按照课本来教的话，一个学期需要记忆的东西其实没有多少，诗词就那么几首，训练量远远不够。

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