1. 读、想、视、听相结合

可以同时利用语言功能和视、听觉器的官的功能来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好很多。

2. 运用多种记忆手段

根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法均能增强的***。

3. 掌握***的佳记忆时间

一般来说，上午9～11时、下午3～4时、晚上7～10时为***的佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

4. 科学用脑

在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等***大脑的基础上科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率，这是提高的***的关键。点击链接查看→想让孩子更聪明？

1.丰富孩子的生活环境。有生活经历才有记忆，有的孩子年龄很小，却因 为“见多识广”，能记住和讲述很多见闻。父母从小给孩子提供丰富多彩的生活环境，给孩子玩各种颜色、有声的、能活动的玩具，听音乐，多与孩子讲话，给孩子念儿歌、诗歌，讲故事，带孩子去公园、动物园、商店，和孩子一起做游戏等等，这些都会在他们的耳闻目染中留下深刻印象，能在较长时间内保持***。这些印象在遇到新的事物时会引起联想，更容易记住新的东西。

2.指导孩子增强自己***的方法。***的好坏不完全是天生的，***培训招商，是可以训练和提高的。父母在日常教育的时候要注意保持孩子的自信心，有的父母常骂孩子：“你什么都记不住，一点记性也没有，对你说了也白说”等话，是很伤自尊心。父母要了解孩子记忆的不足之处，记不牢或记不正确的原因，耐心帮助孩子，要多给予鼓励。

***认为，脑为髓海，精生髓，肾藏精，***课程合作，在下为肾，江西***，在上为脑，虚则皆虚。

这就是说，肾的脏的状态与脑力、***有很大关系。肾精充盛，髓海就充盈，那么人就会耳目聪明，***提升，精力充沛；肾精亏虚则髓海不足，脑髓空虚则***减退。

我们都知道血液是在***内不断循环的，它有滋养全身的***。血在脉中循行，内至脏腑，外达皮肉筋骨，如环无端，运行不息，为五脏六腑输送养料。《黄帝内经》记载，“血脉和利，精神乃居”，就是说血液充足才会有精神，血虚则会导致神无所养，于是就可能出现健的忘失的眠、惊悸等症状。

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